Я йду до психолога, і я не божевільна

"Я йду до психолога, і я не божевільна. Крім того, божевільна - це дискваліфікуюча фігуративна етикетка, яку ніхто не повинен використовувати, щоб назвати людей з психічними проблемами. Я, я йду до психолога, щоб допомогти мені змінити свою лампочку, яка, схоже, розплавилася обставинами.

Я йду до психолога, тому що мені потрібно замовити свої думки. Я йду до психолога, щоб керувати своїми емоціями і навчитися жити краще. Я звертаюся до психолога, тому що це змушує мене відчувати себе добре, тому що це допомагає мені набувати ресурсів для життя і шукати добробут.

Я знаю звук каменів, які б'ють мої ноги і блокують мій шлях, я знаю пекучу відчуття, що не знаходжу сенсу в житті, не можу назвати почуття, не припиняючи думати, що все може піти не так, не знайти вихід до алеї життя ".

Це може бути мова кожного, хто звертається до терапії. Незалежно від причин, які змушують вас піти на терапію, НІЧОГО НІГОДЖУВАЄТЬСЯ В ІНТЕРНЕТІ. Навпаки, потрібно багато мужності, щоб зробити крок і дозволити професіоналу допомогти вам розв'язати найтісніші заплутування.

Стигматизація психічного здоров'я

Ідучи на терапію, не спокійно. Насправді, якщо ви це зробите, здається, що суспільство вказує вам своїм пальцем. Однак, як стверджують багато фахівців, вам не потрібно мати рак матки, щоб звернутися до гінеколога. Чому ми не звертаємося до психолога, коли ми відчуваємо себе погано (читайте тривогу, занепокоєння або заблоковано)?

Я йду до психолога, щоб вдосконалюватися, набувати більше усвідомлення і інструментів, щоб вирішити все, що не працює для мене в житті

Можливо, тому, що подолання певних проблем не так просто, як віддати вам таблетку. Можливо, тому, що ми живемо в суспільстві швидких рішень і пошуку щастя таблетки. Можливо, тому що ми занадто легко зневажаємо важливість розвитку внутрішнього болю, який ми не знаємо, як назвати.

Буває так ми маємо величезне почуття невразливості до психологічних проблем. Емоційні труднощі здаються нам вторинними, і тому ми не дозволяємо собі вникати в неї. Більше того, це здається ознакою слабкості.

Ми тримаємо руки до голови, коли інфекція ускладнюється, але ми не розуміємо, що, очевидно, якщо б ми вчасно помітили симптоми і ознаки, які вказують на те, що щось не зовсім правильно, то ми не знаємо. Я б так поширив біль.

Ви повинні бути дуже сміливими, щоб не ігнорувати потрясіння в шлунку наших емоцій. Ми повинні бути дуже сміливими, щоб відкрити наш розум і наш інтер'єр професіоналу. Ви повинні мати багато мужності, щоб визнати, що є щось, що ми повинні змінити.

Ви повинні бути неймовірно сильними, щоб мати сміливість трансформуватися і працювати. Це психологічне досягнення, щоб визнати це і дати нам можливість впоратися з нашими очікуваннями

Тому що часто питання - це ті, які знаходять ключ до нашого прогресу. Тому, що підтримка психолога є ключовою на момент надання узгодженості нашим труднощам і, таким чином, формулювання їхнього вдосконалення. Не завжди нам потрібна терапія, ми маємо психічний розлад або психологію, засновану на здоровому глузді. 

Те, що ми досягаємо через психологію в терапії, виходить далеко за межі звичайного слухання. Це не інтимна розмова. Мова йде про зміну лампочки з збалансованого кадру, який стабілізується від об'єктивності.

Знання і прийоми мають свої посилання в наукових дослідженнях, які дають солідарність терапевтичному процесу

Є ключ до психологічних заслуг, що професійно супроводжують у пошуках відповідей, у створенні питань, у пізнанні емоцій, думок, якостей, ресурсів і недоліків. Отже, це прекрасний шлях для тих, хто має сміливість ходити.

Психотерапія не створює і не знищує вас, вона перетворює вас, психотерапія не створює і не знищує вас, вона перетворює вас. Це не дивно, якщо врахувати, як нас впливає психологічна терапія. Детальніше "