Три поради для прощення

Прощати собі не завжди легко. Життя веде нас, у багатьох випадках, до ситуацій, в яких ми не бачимо, ми не діємо чітко, або просто помиляємося. Щодня ми ставимо себе на випробування, щоб показати свої емоції, поділитися ними або страждати. Або, навпаки, не годувати їх і виживати в сталевому міхурі.

Насправді помилятися - це людина, Створення помилок є основною частиною емоційного навчання. Немає нікого, хто не робить помилок, і ви повинні навчитися прощати, але і прощати собі.

Багато разів неправильні рішення, погана комунікація або Скручувальні моменти закінчуються всередині нас у вигляді чорних точок, утворюючи частину нашої душі. Якщо ці відчуття дискомфорту, гніву на себе, не атакуються зсередини, ми ризикуємо додати ще один сантиметр товщини до нашої емоційної оболонки..

Просити прощення нашому оточенню, справжнє прощення, важко, але дуже задовольняє у довгостроковій перспективі. Виведіть чесність і смирення, концепції, які сприяють максимально об'єктивним особистим знанням для оптимального емоційного здоров'я. Але коли вам доведеться прощати собі, що відбувається?

"Прощення - ключ до дії і свободи".

-Ханна Арендт-

Деякі рекомендації для прощення самостійно

Коли ви повинні пробачити себе, все змінюється, ми самі, Ми не розмовляємо з третіми особами. Це суто внутрішній процес, в якому вам не треба давати пояснення або виправдовувати себе нікому. Нижче я перелічу три прості поради, які допоможуть подолати цей компромісний, а іноді й важкий діалог з нашою душею.

Визначте емоції, які призвели до виникнення почуття

Ми можемо дурити багато разів. Однак,, якщо ми замислюємося, навіть п'ять хвилин, ми будемо візуалізувати певні емоції, відповідальні за цю вину. Страх, невпевненість або заздрість, серед інших, повинні намалювати "дорожню карту", щоб дізнатися причину нашої поведінки. Без правильного виконання цього кроку неможливо отримати прощення.

"Зрозуміти все - це все пробачити".

-Лев Толстой-

Візьміть на себе власні обов'язки

Майте на увазі, що наші дії завжди мають наслідки дуже важливі. Прийняття відповідальності за наші дії передбачає щире зусилля з нашого боку. Визнання допущених помилок звільняє нашу зрілість і робить нас сильними перед реальністю. Отримуємо задоволення при впливі на цю трансцендентну точку.

Знайте, як пробачити себе

Настав момент, і ми повинні зіткнутися з ним. На основі результатів згаданих вище пунктів ми повинні дати собі можливість бути тим, чим є. Ми повинні визнати, що ми співіснуємо з страхами, невпевненістю та емоціями, які змінюють наші способи.

Важливо зрозуміти, що дозволено провалювати помилки. Навчання з внутрішнього досвіду, що жилося, - це вправа, яку треба зробити, щоб наша душа жила з тими відчуттями. Також знати, як правильно керувати ними і правильно стикатися з ними.

Хто може похвалитися тим, що не має дефектів? Досліджуючи вашу, навчіть кожного пробачити інших. "

-П'єтро Метастасіо-

Ці прості ідеї можуть допомогти нам і служити в якості початкового керівництва, щоб жити з провиною і відсутність прощення. Якщо потроху ми дозволимо душі всмоктувати весь цей вид кислих почуттів, з часом вони стануть емоційними "проблемами" з рішенням і реакцією.

Життя буде відповідати за нові або раніше відомі ситуації. Але Якщо ми знаємо, як зіткнутися з помилками, я буду знати, як реагувати здоровим і природним шляхом. І це нове ставлення до життя і те, що він тримає, матиме позитивний вплив на наш емоційний стан.

Хоча іноді це важко отримати, Прощати собі завжди звільняє. Прощення допомагає відновити контроль над життям, пізнати себе краще і, зрештою, бути щасливішим.

Ви не винні, ви несете відповідальність Ви не винні, що відбувається в тому, що у вас є звичка говорити погано про себе, про встановлення негативного внутрішнього діалогу з собою. Детальніше "