У мене є проблеми з усіма, це я?

Ми помітили. Є дні, коли ми встаємо в поганому настрої, зі зміненою ногою або поганим характером. Це день, коли будуть проблеми. Це - різновид дратує гул що немає шляху потрясти нас ніяка матерія як тяжкі ми не намагаємось ударяємо наші руки навколо нас, люблять коли ми були маленькі та blindfolded, ми постаралися вдарити piñata. Погано, що ми не завжди попереджаємо, що ми йдемо з навантаженою палицею, а інші, що вони впевнено наближаються, вони можуть зробити хороший удар.

З цієї причини дуже важливо, щоб ми використовували наші інструменти психічних інструментів так, щоб ці дні гніву зі світом ми не знали, як зупинитися в часі. Всупереч тому, що ми зазвичай робимо, Не добре чекати зміни ззовні і показати нам усмішку, яку ми можемо побачити. Набагато краще відправитися на мить, перейти до місця, де ми не можемо "атакувати" когось і розслабитися.

Іноді ми стаємо з нормальним настроєм, не обов'язково ейфоричним, і все ж ми не припиняємо обговорення після обговорення. Те, що ми бачимо як катастрофа, є катастрофою, і те, що ми вважаємо поганим, не стане для когось, щоб сказати, що це не так. У цих випадках, чия відповідальність це? Що можна зробити, щоб змінити цю проблему? Факт поганого з усіма, це наша провина або їхня провина?

Є проблеми, що набуваються або шукаються?

Звичайно, ми всі скажемо: "Я не шукаю конфліктів ... вони мене знаходять". Але можливо, наше ставлення або спосіб мислення діє як "приманка" для проблем. Як ніби це великий магніт, який приваблює їх до нас.

Багато разів, несвідомо, наш спосіб дію призводить до проблем тут і там в результаті. Відсутність самокритики приводить нас до думки, що світ проти нас. Нездатність аналізувати нашу поведінку унеможливлює нам зрозуміти причину всіх конфліктів, які нас оточують. Коли нам нічого не здається, настав час поглянути всередину і подумати про те, яка відповідальність лежить на нас у всіх конфліктах, які нас оточують.

Те ж саме відбувається і з відносинами. Якщо ми зазвичай не підтримуємо дружбу, пару або хороше співіснування з співробітниками, ми можемо бути відповідальними. Коли ці ситуації часто повторюються, ми більше не можемо звинувачувати іншого, ані обставин, ані нашого поганого вибору оточувати себе певними типами людей..

Так що краще почати розпитати і зрозуміти, що ми робимо, щоб постійно закінчуватися таким же чином. Пам'ятайте, що зазвичай однакові дії призводять до однакових результатів. Якщо є щось, чого ви не хочете, ви повинні діяти інакше, щоб змінити його.

Проблеми повторюються знову і знову

Оскільки ми говоримо про фрази, ми могли б вказати на те, що ідеально вписується в цю проблему "чоловіки, як правило, двічі спотикаються одним і тим самим каменем ... і навіть люблять його". Якщо ми ладимо з жменькою людей, то це може бути нормальним і навіть зрозумілим (тому що ми не можемо бути друзями з усіма). Але, якщо ми будемо боротися з сусідом, з батьками, з босом, з супермаркетом, з колегою офісу, з другом дитинства і з водієм автобуса ... ну тоді, ми в проблемі.

Хороша новина полягає в тому, що така поведінка безперервних проблем, коли вона буде ідентифікована, може бути змінена і вдосконалена. Для цього необхідно взяти на себе відповідальність за наші помилки. Дуже поширеним є те, що проблема полягає з іншою, що провина у світі ... що людина вільна від усіх звинувачень.

"Кожен повернувся проти мене" Це дуже поширена фраза. Можливо, ви поставили себе проти інших? Звичайно, він не призначений або не призначений для того, щоб завдати шкоди іншим людям, але правда полягає в тому, що наші дії завдають шкоди і відштовхують тих, кого ми хочемо (і чужих людей).

Візьміть на себе відповідальність за проблеми

Перший крок, щоб припинити звинувачувати світ, карму або всесвіт для наших проблем - це подбати про них. Якщо ви нервуєте, коли ви їдете, тому що ваш партнер знаходиться на пасажирському сидінні, проблема ваша, а не його. Якщо у вас є дискусія про непорозуміння з вашим офісним партнером, це ваша вина за те, що не вчасно запитуєте, а не колегу, який намагався пояснити ситуацію.

Ми могли б дати тисячі таких прикладів, але Важливо те, чому ми воюємо з іншими або віддаляємо їх з нашої сторони. Через наше ставлення! Ваш спосіб дію визначає вас і може допомогти або завдати вам шкоди в цьому людських відносинах.

Як щодо того, щоб починати з періоду об'єктивної самоаналізу, щоб знайти, де ви провалилися? Вам не потрібно бити спину або ходити, як страждаюча душа, з рваною одягом. Просто мова йде про розуміння того, які слова, дії чи емоції приводять вас до проблем з іншими.

Можливо, мова йде про відсутність самооцінки, страх прийняття почуттів, страх втратити контроль над ситуаціями, гнів на себе і т.д.. Варіанти різноманітні і стільки, скільки існує на цій планеті.

Якщо ви знаєте когось у цій ситуації, або ви самі, Ваше завдання зараз - почати думати про те, як відчуває інший, коли ви реагуєте таким чином. Подумайте, що гнів із світом лише збільшує шанси, що це ставиться до вас так само, і що разом з вами і вашим баченням світу ввійдете в коло, який не годиться для вас або для оточуючих вас..

Невелика вправа

Коли ми виявляємо, що живемо життям, наповненим проблемами і конфліктами з тим, і навколишніми, настав час зупинитися і подумати. Наприклад, якщо проблема, яку ми маємо з кимось, замість того, щоб розгніватися і автоматично реагувати, ми проаналізуємо ситуацію. Ми можемо задати собі питання: Чому те, що я кажу, є більш дійсним, ніж те, що він говорить? Звідки виходить мій аргумент або думка, щоб зробити його кращим? Ми зрозуміємо, що в кінцевому підсумку все - це точки зору, а не абсолютні істини.

Те ж саме відбувається, коли ми знаходимо ситуації, які, на нашу думку, проти нас. Якщо ми думаємо холодно, ми зрозуміємо, що будь-який провал може статися з кожним. - Чому я?, Багато дивуються. Це питання походить від егоцентричного бачення світу і життя. The "Чому я" ми могли б змінити його "Він торкнувся мене, як я міг би торкнутися іншого".

Зрештою, ми виявимо це все залежить від нашого способу бачити обставини, які нас оточують.

Конфліктуючі люди: це не щось особисте, вони воюють самі з собою Суперечливі люди, негативні люди, токсичні люди. Люди, які порушують наш мир легко і, можливо, дуже часто. Детальніше "