Розщеплення або побачити все в чорно-білому

Розщеплення це складне ім'я для поведінки, яке не так. Це стосується того ставлення, яке присутні деякі люди, згідно з якими все спостерігається і буває білим або чорним. Або кажуть, що якщо у них немає всього, то вони нічого не мають. Або що вони стверджують, що якщо щось не добре, то це погано. Одним словом, шанувальники до крайностей.

Ті, хто так думають і відчувають, не вірять, що вони помиляються. Вони вважаються досить визначеними людьми, які не люблять напівтони. Однак цей спосіб бачення світу приносить труднощі і страждання. Взагалі, вони багато нарікають на те, що вони сприймають як відсутність ясності в інших людей і ситуаціях.

"Баланс, це таємниця. Помірний екстремізм".

-Едвард Абатство-

Ті, хто є жертвами розщеплення Вони часто розгніваються. Багато разів вони відчувають себе обдуреними, бо йдуть від ідеалізації до девальвації людей і ситуацій, швидко. Оскільки цей пуризм лише мешкає у вашому розумі та ваших бажаннях, ви неодноразово розчаровуєтеся. На жаль, все це відбувається несвідомо і саме тому вони не розуміють, що їх власна перспектива шкодить їм.

Походження Росії розщеплення

Ніхто не потрапляє в розщеплення Тому що так. Вони також не розвиваються в екстремістській перспективі, оскільки вважають її чудовою. Що стоїть за цим ставленням Це глибоке прагнення до впевненості і величезне бажання мати міцні основи дивитися на світ і позиціонувати себе в ньому.

Дуже звичайно, що за розщеплення дитинство - важке, поруч із неблагополучними батьками. Походження цього способу бачення життя є, швидше за все, тим авторитетні цифри в дитинстві вони були непередбачуваними і хибними. Сьогодні вони можуть бути у відмінному настрої і любити, але через два дні вони нетерпимі до самих абсурдних дрібниць.

Цей тип контексту зазвичай стає перешкодою для повного морального розвитку, що, у свою чергу, передбачає когнітивну стагнацію. Іншими словами, в середовищі У цьому стилі дуже важко дізнатися, що таке хороше і погане. Набагато важче досі претендувати широкий діапазон між однією крайньою та іншою.

The розщеплення, захисний механізм

Побачити в чорному і білому світлі є спосіб захистити себе від цієї нестабільності і неточності, що нас збентежило так сильно, коли ми були дітьми. Ми реагуємо на незбагненність цих невпорядкованих поведінок наших батьків, з певною надкомпенсацією. До відсутності ясності наш розум відповідає, намагаючись створити абсолютну ясність. Це або не є. Або білий або чорний.

Коли хтось є жертвою розщеплення не може зібрати свої позитивні та негативні почуття в одній сумці. Він любить когось, а потім ненавидить його. Або навпаки. Вірте в все, що вони говорять або не вірять ні в що, що вони висловлюють. Вони не роблять це свідомо. Це механізм, який з'являється автоматично, коли з'являється неоднозначність або парадокс. Ця невизначеність викликає в них емоційний біль, і вони реагують, радикалізуючись.

Ті, хто має таку поведінку, важко встановити співчуття з іншими. Насправді, їм важко розуміти себе. Однак вони прагнуть спрогнозувати, що нерозуміння ставиться до інших. Ось чому їм говорять, що це вони, з їхніми підйомами і падінням, які помиляються. Вони не помічають, що їхня схема засуджує помилку всім.

Подолайте труднощі

Як часто буває в психологічному світі, не всі люди живуть однаково розщеплення. Ні за змістом, ні за інтенсивністю. В принципі, якщо ви думаєте, що це явище присутнє у вашому житті, було б добре спробувати щось, що могло б працювати: уникайте слова, які є занадто категоричними. "Завжди, ніколи, погано, добре і т.д." Знайдіть більш точні терміни для визначення світу.

Коли розщеплення набагато помітніше, можливо, що попередня техніка не служить занадто багато. У цих випадках необхідна професійна увага видалити з дороги ті перешкоди, які перешкоджають повному етичному, емоційному та когнітивному дозріванню. Необхідно реструктуризувати нашу перспективу, щоб зробити її більш реалістичною.

Висновок

Ми всі хочемо, щоб реальність була простішою, але це не так. Між білим і чорним є дуже широкий діапазон сірих. Кожна людина і аспект дійсності має багато аспектів. Ви можете бути добрими і поганими, розумними і незграбними, одночасно щасливими і нещасними. Що таке людина, це саме те: широкий хроматичний діапазон за межі білого і чорного.

Чи знаєте ви, які найчастіші когнітивні спотворення у пар? Когнітивні викривлення - помилкові моделі мислення, які можуть вплинути на ваші відносини. Виявлення їх є першим кроком у боротьбі з ними. Детальніше "