Бути сором'язливим не є несмачним

Вважається, що Багато хто з нас були сором'язливими на деякий час у нашому житті. Але сором'язливість не є патологією або проблемою особливого значення в більшості випадків.

Швидше, сором'язливість - це щит захисту, який охоплює нас у собі, намагаючись не нашкодити собі. Хоча іноді це може мати зворотний ефект.

"Сором'язливість - це недовіра до любові до себе, яка, бажаючи порадувати, страхів не отримує" -Молоре-

Будучи сором'язливим, не бути бідним, бути сором'язливим - це ще один спосіб бути більше, з його особливостями та характеристиками.

Еволюція сором'язливості

Еволюція сором'язливості протягом всього життя дуже цікава для просування самопізнання.

Багато хто з нас пережили зміна, що йде від відкриття до інших у дитячому віці, до все більшої боязкості у дорослому житті, і навпаки.

Ця зміна іноді умилостивляється публічними виставами чи виставками що викликало занепокоєння або навпаки, вони змусили нас відчувати себе дуже незручно.

«Найчастішою причиною сором'язливості є надмірна думка нашої власної важливості» -Самуель Джонсон-

Таким чином, сором'язливість не буде спадковим генетичним фактором, а складовою особистості, яка, хоч і перебуває під впливом біологічного темпераменту, буде значно більше обумовлена ​​соціальними взаємодіями, які ми маємо. Тому ми повинні враховувати ці аспекти та їхню еволюцію, щоб зрозуміти нашу сором'язливість.

Публічне розкриття завжди передбачає доведення наших навичок і компетенцій до суду, на думку інших. І саме в підлітковому та молодіжному віці ми найбільше боїмося оцінювати, судити і критикувати.

Якщо на додаток до того, що є чутливим періодом, ми додаємо публічну виставку, наприклад, в якій інші є небагато співчутливими і навіть неповажними ... Наше соціальне самоврядування може відчути відчуття величезної вразливості і зумовити нас для подібних ситуацій.

Наскільки щоб захистити себе від цієї вразливості, ми замикаємося через страх того, що інші можуть думати. Не беручи до уваги, що це те, чого ми ніколи не дізнаємося на сто відсотків.

Чи заважає нам сором'язливість??

Сором'язливість - це особливість нашого характеру, яка не повинна бути особливо проблематичною. Але коли це дійсно буде проблемою??

• Коли це викликає у нас велике психологічне лихо.
• Коли це заважає нам отримувати професійні цілі через страх працювати в команді.
• Коли це заважає нам просити про допомогу, якщо нам це потрібно.
• Коли насправді ми зацікавлені в пізнанні людини і через нашу сором'язливість, ми цього не робимо.

Сором'язливість може показати нам, як недружні, прості або небезпечні люди; але також таємничий, розумний і приємний

Якщо ви це знаєте сором'язливість не помилка вашої особистості, Ви зрозумієте, що ви відчуєте набагато менше психологічного тиску, і речі підуть більш природним чином.

Важливо те, що навіть з вашим інтровертованим характером, Ви можете встановити серцеві стосунки з іншими.

Легка посмішка, короткий і прямий вирок і відповідне місце можуть бути ідеальним місцем, щоб запитати нотатки і почати розмову. Іноді це не стільки про відкритість, скільки про час.

 Аспекти, які допоможуть вам подолати сором'язливість:

•  Більше знання про себе, знати, які ситуації є найбільшими стражданнями і намагатися відобразити і залучити спільні моменти.
•  Навчитися керувати занепокоєнням і стресом завдяки техніці дихання і релаксації.
• Практика, практика і практика. Це буде найкращим засобом.
• Піддаватися ситуаціям відносин з іншими. І якщо щось піде не так, не надайте їй занадто великого значення. Ви навчаєтеся навику, це просто так.
•  Виберіть приємну і тісну аудиторію, щоб виконати нашу першу репетицію перед виступом на публіці. Ми ознайомимося з такими простими аспектами, як модуляція голосу, жести, вимова, гучність або тон.

Сором'язливість, яка змушує нас відчувати себе незручно, може бути покращена, але не забувайте про це сором'язливість може бути прекрасною якістю, це не робить вас нестримним, простим або без соціальних якостей. Це просто інший тип комунікативного та соціального стилю.