Знову впевненість у собі

Відсутність впевненості в собі підриває мрії що відсутність таланту. Ви переконуєте себе, що ви недостатньо хороші або компетентні. З плином часу ця переконаність викриє вас і перешкодить вам спробувати нові речі.

Це справді життя, яке ви хочете, або ви б хотіли мати більш повне життя?? Впевненість у собі дозволяє побачити все, на що ви здатні. Усі ми в певний момент відчували себе невпевнено, але розумово сильні люди знають, що треба рухатися вперед.Дотримуйтесь цих рекомендацій і відновіть довіру до себе.

Щоб відновити впевненість у собі, визнати і прийняти свої сумніви

Перший крок, щоб відновити впевненість у собі, це прийняти, що у вас є сумніви. Чим раніше ви це зробите, тим легше буде змінити свою точку зору.

Не турбуйтеся про дрібниці, які змушують вас сумніватися в собі або намагатися заткнути їх. Уникайте бачити ці сумніви або заперечувати їх, лише надаючи їм більше влади. З іншого боку, прийняття того, що вони є, змушує вас шукати альтернативу для просування. 

Коли ви зосереджені на запереченні сумнівів, ви витрачаєте багато енергії. Найгірше те, що в кінці кінців ви не отримаєте ніякої переваги у своєму житті.

Питання про причини ваших думок

Другий крок до відновлення впевненості в собі полягає в тому, щоб поставити під сумнів походження ваших сумнівів. Як тільки ви дізнаєтеся, які речі викликають сумніви, запитайте себе, звідки вони походять.

• Чому я думаю, що я не можу зробити X річ?
• ¿Хто сказав мені не намагатися?
• Чи я ніколи не робив цього? ¿Чому я не зміг?
• Яка різниця між попередніми спробами і зараз?

Опитування змушує вас бачити проблему з більш активної точки зору. Не має значення, яка ситуація є, але як ви її аналізуєте.

Пошук реальних факторів допоможе вам побачити речі більш реалістичним чином. Майте на увазі, що ця вправа не надасть вам більшої впевненості. Тим не менш, ви отримаєте щось більш важливе: ключі до успіху в пошуку довіри до себе.

Представляє найгірший можливий сценарій

Відсутність впевненості в собі може змусити вас мати неправильні ідеї. Ви подумаєте, що у вас немає більше варіантів або що все завжди піде не так.

Ключ на цьому етапі - дати вам можливість уявити найгірший сценарій. Запитайте себе:

• ¿Що я боюся?
• Що станеться, якщо відбудеться X річ?
• Де б я був?
• ¿Що я можу зробити, щоб випередити??
• Яку можливість я можу створити в цей момент?

З усіх цих питань, думаю, найважливішим є останній. Ми схильні йти через життя, вважаючи, що можливості стикаються спонтанно. Реальність така, що більшість є результатом наших зусиль.

Я вас запевняю жодна ситуація в житті не залишає вас без альтернатив. Іноді вам доведеться дати трохи більше енергії і концентрації, але завжди є життєздатний вихід. Коли ви зрозумієте це, ваша довіра буде зростати в геометричній прогресії.

Проаналізуйте свої емоції

Ваші емоції відіграють більш важливу роль, ніж ви вірите в довіру до себе. Занепокоєння змусить вас почуватися невпевнено, не в змозі і не дозволить вам приймати рішення. Тому, ви повинні звернути пильну увагу на те, що ви відчуваєте і повідомлення.

Щоб відновити довіру до вас, вам доведеться зробити великий крок віри в себе. Якщо ви боїтеся, ви повинні дізнатися, де народжується цей страх і як ви можете його опанувати.

Вам буде легше дозволити себе захопитися своїми страхами, а потім звинувачувати обставини. Проблема в тому, що це призведе до сум, депресії і втрачених мрій.

Проаналізуйте кожну емоцію і коли побачите, що ніхто не має реальної основи, змініть свій шлях. Почніть з найпростіших рішень, і потроху впевненість у собі приведе вас до нових викликів.

Зосередьтеся на вдосконаленні своєї поточної реальності

Багато проблем впевненості в собі виникають через невизначеність щодо майбутнього або скорботи минулого. Ви повинні розуміти, що жоден з цих двох випадків не існує. Ваша єдина реальність - це те, що ви маєте сьогодні.

Відновлюйте впевненість у собі, усвідомлюючи сьогодні. Якщо ви думаєте, що у вас немає багато, просто пам'ятайте, що ви живі ще один день. Подивіться навколо себе і побачите людей навколо вас, які люблять вас і які вважають вас важливими.

Довіряйте тому, що ви відчуваєте більше, ніж ви думаєте, що інтуїція захищає нас від багатьох збитків і від багатьох людей. Це свого роду шосте почуття, ясність, яку знає серце, і розум ігнорує ... Читати далі "