Любити себе легше, ніж здається

Ми всі хочемо, щоб нас полюбили і поважали як людських істот. Але для цього ми повинні бути конгруентними, коли йдеться про відчуття любові до себе. Любити себе легше, ніж здається ...

Пам'ятайте про це ми замислюємося над іншими, що ми насправді відчуваємо і думаємо до власного буття. У сьогоднішній статтіЯ запрошую вас зробити глибокий вдих і почати практикувати деякі поради з цього списку. Ви досягнете внутрішньої рівноваги і приємного відчуття комфорту, ви почнете любити себе. Перевірте це!

Любити себе прекрасно. Ви найважливіша людина у вашому житті. Хто вас найкраще розуміє, з ким ви завжди. Не кидайте все, що ви є. Поцініть себе так, як ви заслуговуєте

Не порівнюйте себе з іншими

Ви вже знаєте, що кожен з нас є унікальними і неповторними людьми. Ми досягаємо своїх досягнень і цілей для неї по-іншому. Уникайте порівнювати себе з тими, що оточують вас, без потреби, шукаючи "помилки", які ви вважаєте, що виконуєте.

Єдине, що ви генеруєте - це розчарування до себе і, можливо, блокування ваших справжніх талантів і унікальних потенціалів. Кожен з нас пережив різні переживання і відносини, порівнюючи один з одним марно.

Також годуйте себе тим, що дає вам енергію

Пам'ятайте, що ми перебуваємо поза межами того, що ми відчуваємо, і як ми любимо себе всередині. Спорт і фізична активність не тільки утримують вас у формі, але й надають вам спокій, повноту і догляд, який ви повинні бути в гармонії з самим собою. Почніть любити і приймати своє тіло так, як і ви. Любити себе дуже здорово!

Насолоджуйтесь більше з друзями

Справжні друзі назавжди. Вони є там і для добра, і для "менш добре". Навчіться цінувати своїх друзів і пропонувати їм кращих, тоді вони будуть назавжди. Не забувайте, що "дві голови коштують більше одного ", і більше, коли справа доходить до того, щоб насолоджуватися повноцінним життям.

Друг любить нас своїми чеснотами та нашими недоліками

Знайдіть час для себе

Проводити час з самими собою допомагає нам слухати нас, цінувати себе і підтримувати мир, який дозволяє нам здорову насолоду нашої людини. Це початок любові до себе. Непогано, що після важкого робочого дня Ви відчуваєте, як залишатися вдома і говорити "Ні" до привабливого плану з друзями або партнером.

Проведіть час за межами звичайного простору

Намагайтеся вийти з зони комфорту і відкрити нові місця або простори. Прогулянка по незнайомим вам місцям дозволяє відкривати і відчувати нові відчуття, відчувати себе живим і, можливо, отримувати нові знання.

Якщо хтось поранив вас, відпустіть

Пам'ятайте про це людина, яка завдає вам емоційну шкоду, не вписується у ваше життя. Звичайно, ви можете дати можливість і поговорити. Але якщо після цього негативна ситуація продовжується, ви не є рішенням.

У відносинах обох сторін доводиться діяти, і якщо хтось не хоче робити свою частину, то не обов'язково, щоб ви продовжували витрачати свою енергію. Відпустіть, ви не завжди будете витягувати себе з цього, ви також заслуговуєте на відпочинок.

Розкажіть своїм близьким, як ви їх любите

У якийсь момент у нашому житті ми всі повинні йти. Пам'ятайте про це жити і насолоджуватися життям - це любити беззастережно і поділитися цим почуттям з тими, кого ти любиш. Не соромтеся сказати вашій матері, дядьку, братові, другу та партнеру, скільки ви їх любите.

Коли ваші близькі більше не перебуватимуть у цьому світі, ви засмучуєтеся, що не скористалися можливістю поділитися цими дорогоцінними словами. Краще не залишати нічого сказати.

Будьте обережні

Ваш емоційний стан буде залежати від вашої зовнішності і того, як ви піклуєтесь про свою людину, вашу суть. Ми ззовні, що ми всередині, не забувайте. Важливість догляду за нашим тілом і заняття спортом, коли мова йде про підтримку тіла, допомагає нам залишити після себе напругу і енергію від тих емоцій, які ми ще не мали шансу правильно керувати.

"Коли-небудь, скрізь, де б ви неминуче опинилися, і що, тільки це, може бути найщасливішим або найгіршим ваших годин"

-Пабло Неруда-

Смійтеся про себе

Ваші помилки перетворюють їх на сміх. Як? Не беручи до душі речі і пам'ятаючи, що ми блукали, щоб отримати стажування. Це підтверджують багато наукових досліджень сміх Це один з кращих фізичних і емоційних ресурсів людини коли мова йде про відкладання менших позитивних емоцій і подолання стресу. Крім того, пам'ятайте, що посмішка генерує благополуччя в собі і навколо вас, це хороша допомога, щоб почати любити вас.

Пам'ятайте, що ваше життя - не про задоволення інших

Приймайте себе і любіть себе так, як і ви. Любити вас легше, ніж здається. Пам'ятайте про мудрі слова Будда: "Ви, як ніхто інший у всесвіті, заслуговуєте на вашу любов і вірність". Ми багато разів турбуємося про цехто скаже " або якщо вони думають, що інші є правильними чи неправильними в наших діях, то ті, які змушують нас насправді бути самими собою. Навчіться відкладати все, що вас обумовлює.

Робіть добру справу привернуть до вашого життя

Карма існує, а також як щось божественне, що змушує нас вчитися кожен день нашого життя. Дізнайтеся чудову формулу "Життя поверне вам те, що ви збираєте".

Одного разу я дізнався про це Якщо ви хочете допомогти тим, кого ви любите, ви повинні бути конгруентними, коли справа доходить до прикладу. Якщо ви говорите, припустимо, що ви робите і його наслідки. Не проповідуйте тим, що ви не виконуєте у власному житті.

Любити себе принесе вам приємні переваги. Ви не можете любити інших, якщо ви не починаєте з себе. Робіть це, любіть себе, піклуйтеся про себе. Ви важливі, не соромтеся.

 Зображення надано Amanda Cass.

Я починаю підозрювати, що любов до мого життя - це я.Я не хочу бути кращим за вас або мати те, що ви маєте. Мені достатньо бути любов'ю мого життя, запропонувати тобі мою спокійну душу, моє серце без злості. Детальніше "