Це зміна на краще не означає, що вона не боляче

Зміна - це виклик, пригода, що більшу частину часу ми здійснюємо частково або повністю сліпо. Для добра чи для зла, зміна змушує нас зіткнутися з невпевненістю в тому, що станеться, і відмовитися від того механізму безпеки, до якого ми звикли.

Вибрати мало відомий шлях, який не є нашим треком, це вправа в мужності і часто, також, розум. Нам важко подорожувати через непривітність, навіть якщо передбачається, що ця нова форма набагато краща, ніж попередня, або перед тим, як стикатися з роботою більшої відповідальності, включати в наш повсякденний тренувальний режим або починати відносини.

Хоча зміна на краще, це процес, і тому ми повинні пройти ряд етапів з відповідними емоційними станами і наслідками. Крім того, треба мати на увазі, що наш мозок віддає перевагу постійність, стабільність і почуття безпеки, що забезпечує відоме; Ось чому ми іноді граємо трюки, створюючи сумніви і використовуючи ностальгію, щоб утримати нас.

Тому, є зміни, які, навіть якщо вони ведуть нас до того, чого ми так сильно хочемо, вони також завдають нам шкоди. У певному сенсі, зміни прощаються з тим, що до цих пір було частиною нашого життя, будь то звички, люди або ситуації. Тепер, що ми можемо зробити, щоб керувати цим відчуттям втрати?

"Коли дмуть вітри змін, деякі будують стіни. Інші млини \ t.

-Китайська прислів'я-

Попрощайтеся, один з найскладніших кроків

Початок нового етапу означає залишити позаду іншого а для того, щоб все йшло добре, краще завершити останнє. Тобто ми не залишаємо будь-яку справу в точках призупинення або очікуванні відповіді. Для цього потрібно попрощатися, але це не завжди легко, оскільки вимагає великої дози мужності і чіткого розуміння того, чого ми хочемо для себе. І все-таки це все ще складне.

Попрощавшись з тим, що ми робили чи відчуваючи, поки що не тягне за собою взяти на себе та керувати тим, що ми відчуваємо. Наприклад, якщо ми вирішили розлучитися, тому що ми вважаємо, що це найкраще для нас, і що таким чином ми будемо кращими, ми повинні керуватися сумом, який ми відчуваємо, щоб розірвати відносини з іншою людиною. Хоча це зміна на краще, перерва також породжує біль.

Якщо ми не впораємося з нашими почуттями, вони можуть зупинити процес трансформації; тобто, запобігти зміні шляхом затримки закриття етапу, в якому ми перебуваємо. Це може бути через страх, через нерішучість або, можливо, через страх того, що думають інші. Питання полягає в тому, що, не добре керуючи своїм емоційним станом, ми опинилися в пастці. Ось чому важливо зрозуміти, що біль, сум і навіть гнів іноді можуть бути пов'язані зі зміною на краще..

Щоб допомогти нам рухатися вперед, ми можемо запитати себе що спонукає нас залишитися таким чином, що чекає нас, якщо ми зробимо крок і що ми не хочемо втрачати. Відповіді на ці питання проливають світло на шлях і емоційну плутанину, яку ми відчуваємо. Вони нагадають нам про те, чому ми вирішили змінитися.

Як тільки сумніви зрозумілі, ми повинні прийняти біль; тобто сказати, перетнути нездужання, щоб залишити позаду нашу сцену гусениць і бути метеликами. Крім того, пам'ятайте, що зміна - це завжди обмін втрат і вигод між нашим минулим я і нашим майбутнім я, через один шлях: поточний мене. Таким чином, важливо визначити, з чим ми попрощаємось і можливостей, які ми шукаємо, роблячи зміни.

"Життя не є проблемою, яку потрібно вирішити, а реальність пережити".

-Сорен К'єркегор-

Відповідальність перед новою стадією

Прощання з тим, що було частиною нашого життя, не є кінцевою точкою в процесі змін, навіть не останнім розділом глави.. Після попереднього етапу, ми повинні відкрити себе до нової реальності, породженої прем'єрою і оновленим репертуаром поведінки.. Реальність, повна невизначеності, яка вимагатиме, крім запланованих змін, процес адаптації до наслідків.

Зміни підштовхують нас до всесвіту можливостей, в яких наша позиція діє як компас. Отже, ставлення, з яким ми стикаємося, залежить від нас. Керувати нашим емоційним світом також необхідно в цій новій стадії: тут стає дуже важливо зберегти спокій, згадати ті моменти, коли, втрачені, ми, нарешті, опиняємося один одного.

Будуть аспекти нової ситуації, які ми знайдемо приємними, інші, які ми можемо не знати і навіть деякі, що ми не дуже любимо. Але в кінцевому рахунку, воля і відповідальність залишитися є нашою. Ключ не втратити себе в цьому новому шляху.

Як бачимо, зміни на краще можуть бути болісними, оскільки вони передбачають прощання з частиною нашої історії. Відставка - це ціна, яку ми повинні платити, коли ми хочемо, і нам потрібно розпочати новий етап.

«Я дізнався, що не можна відмовитися, що суть життя - йти вперед. Насправді життя - це вулиця з одностороннім рухом.

-Агата Крісті-

Ставлення є найпотужнішою силою зміни Ставлення є найпотужнішою силою, яку ми можемо мати, що дозволить нам залишити нашу зону комфорту, щоб прийняти зміни. Детальніше "