Що заважає нам виконувати наші цілі?

Які насправді цілі? Чому вони зроблені на початку чогось? Як довго ви хочете досягти того, що ми пропонуємо? Здається, що має Початок етапу є однією з найкращих мотивацій для того, щоб замислитися над тим, що ми хотіли б змінити. Так що ви пропонуєте на рік, який ми щойно випустили?

Залишаючи осторонь популярні цілі втрати ваги і припинення куріння, які повторюються щороку і рідко виконуються, існують інші типи цілей, можливо, більш особисті і з більшою вагою. Тепер, що ми можемо зробити, щоб ці останні були виконані? Один з ключів лежить в розглянути їх протягом року і перетворити на конкретні дії. Тобто, поряд з ціллю чітко визначено, яким чином ми будемо виконувати.

Перетворення бажань у дії дає нашим цілям серйозність і послідовність, що перетворює їх на насіння, щоб отримати плоди, які ми хочемо досягти. У цьому сенсі наявність їх на увазі змушує нас не забувати про це або не затримувати їх у нашому масштабі.

У дослідженні, проведеному Університетом Скрентона в Пенсільванії, показали, що 92% населення не змогли досягти своїх цілей і деякі з причин були описані вище: загальні плани, а не конкретні дії, і перестали чітко уявити, чого ми хочемо досягти.

Двигун цілей: мотивація

Секрет, щоб отримати те, що ми хочемо, в мотивації, в якій це підтримується проти ерозії, яка може призвести до плину часу. Чи дійсно я хочу досягти того, що я пропоную? Чи є у мене інструменти для його отримання? Чи залежить від мене те, на що я працюю? Чи бачу я себе з можливістю досягти цього??

Хороша частина відповіді на такі важливі питання полягає в мотивації. Якщо я бачу себе здатним, якщо те, що я переслідую, є тим, чого я хочу, якщо я можу уявити собі, що я працюю, і якщо кожен день встановлюється з малими цілями, і я бачу прогрес, навіть якщо це день за днем ​​мінімально, я відчую, що підкріплення, яке компенсує знос, що передбачає подолання різних перешкод, що з'являться.

Внутрішня мотивація - це найкраща енергія для наближення до того, що я хочу. Складання списку, в якому я вкладаю час і ентузіазм, відмовитися від нього пізніше, викликає тільки розчарування і пошкодження самоповаги. Ще одним важливим елементом, щоб цей список не потрапив у ящик або як декоративний елемент на стіні, є те, що він має внутрішню когерентність, на додаток до реалістичності (адаптованої до моїх можливостей і ресурсів, з якими я рахую) і об'єднуючою метою фону, що будь-що відбудеться буде виконано. Ми говоримо про особисте зростання.

Що я можу запропонувати в цьому новому році?

Я пропоную щось нове, залишимо осторонь те, що ви пропонували і не отримуєте, тому що навіть причиною цього є те, що йому не вистачає сил, відсутності бажання або відсутності, щоб зробити це конкретним і відчутним. Вона повинна бути реальною, можливо тому, що вона занадто загальна і ми забули, що цілі, щоб вижити, повинні торкнутися реальності.

Я пропоную вам знайти щось, щоб посміхатися щодня, а не тільки загальною метою бути щасливим. Я пропоную вам не вважати втрату ваги, але залишити примхи на вихідні і увійти в свій порядок денний три хвилини, щоб займатися спортом на тиждень.

Робіть щось у цьому році, якого ви ніколи не робили, не потрібно бути великими речами, як стрибки на парашуті, сходження на високі і круті гори або відвідування країни на кожному континенті. Досить підписатися на заходи, які ви не знаєте, спробувати нові продукти, поговорити з різними людьми, пройти через нові маршрути або подивитися фільми, які ви раніше не давали б їм шансів..

Магія цілей полягає в тому, що вона запрошує нас бути кращими, продовжувати будувати найкращу версію і ставити виклики. Бажаючи просуватися і розширювати те, що ми знаємо, магія цілей полягає в тому, що ви їх будуєте. Отже, які ваші цілі на новий рік??

Дев'ять стратегій збереження новорічних резолюцій Початок нового року - це ідеальний час, щоб повернути сторінку і подумати про те, як покращити наше життя, почати нові проекти або змінити певні звички. Але ці новорічні резолюції набагато легше зробити, ніж підтримувати. Детальніше "