Емоційно недоступні люди експерт у уникненні підключення

Емоційне незнання є великою перешкодою для відносин. Нездатність з'єднатися з почуттями, як власними, так і чужими, є великою перешкодою для створення міцних, здорових і міцних зв'язків. І перш за все, щоб з'єднатися з собою. Насправді, ця складність є великим викликом емоційно недоступних людей, тих, хто будує стіни навколо своїх сердець, щоб уникнути відчуття вразливості і які іноді тікають, коли на сцену виходять емоції..

Це профілі, що характеризуються чіткою емоційною незрілістю, де навіть любов може стати великою загрозою. Це не означає, що вони не мають відносин, але, як правило, відмовляються від них або просто закриваються в групі, коли виникають емоції. Начебто вони завжди блукають з оболонкою на спинах, щоб сховатися в ній, коли їм це потрібно, особливо коли ситуація вимагає мінімального емоційного контакту.

Емоційно недоступні люди є експертами у створенні дистанцій, будувати стіни і піднімати стіни, щоб уникнути інтимного контакту з іншими, більшу частину часу несвідомо. Тому так складно вийти з такого емоційного остракізму.

Як люди емоційно недоступні?

Емоційно недоступні люди, як будь-який інший, мабуть. Вони мають свої смаки, свої пристрасті, свою роботу, свою особисту історію, свої недоліки і, звичайно, свої чесноти. Тепер добре, відсутність здатності ідентифікувати та управляти емоціями. Напевно, вони ніколи не запитували, як вони або зупинилися, щоб вислухати свій дискомфорт.

Це люди з аурою емоційної холоду, які також, перед лицем мінімального симптому страждання, потребують втечі. Вони є ескапістами дискомфорту з докторською дисертацією з самообману. І те ж саме відбувається, якщо емоція, що вторгається в них, занадто позитивна. Можливо, їм більше сподобається, але це не означає, що це не викликає у них великого страху, особливо якщо це пов'язано з іншими.

Надаючи емоційну відстань у своїх стосунках, часто бувають холодні люди з невеликим інтересом до того, що відбувається навколо них. Насправді їм важко встановити емоційні зв'язки, щоб уникнути почуття вразливості. Таким чином, емоційний холод є його захисним механізмом, як вони навчилися захищатися від болю минулого.

Угода з цим типом людей може бути дуже розчаровуючим і складним, особливо якщо це стосунки, оскільки необхідність емоційно з'єднати буде практично неможливо. Навіть нездатність визначити емоційний стан іншої людини, коли стикається з болем, сльози або взаємні обвинувачення в цьому можуть відчувати себе засмученим, перевантаженим і з сильною потребою втекти..

Як ми вже говорили, емоційна недоступність прагне бути несвідомим. Проте такі люди витрачають багато психологічної енергії, щоб уникнути конфронтації з емоціями. Тому тільки тоді, коли вони починають усвідомлювати, що з ними відбувається, вони можуть щось зробити з цим. Проблема полягає в тому, що їх автоматизовані захисні механізми можуть боротися до кінця, щоб не усвідомлювати, що вони вважають, їхню вразливість.

Що емоційно недоступні люди можуть зробити, щоб покласти край цій динаміці?

Чи можливо тоді пролити світло на цей сильний емоційний блок? Відповідь - так, але додавши, що це нелегко. Все залежить від сприйняття труднощів з боку людини і від ступеня змін, які хочуть досягти.

Тому першим кроком є ​​реалізація. Таким чином, коли ви усвідомлюєте себе і дозволяєте собі відчути все, що тягне за собою емоційний світ, ви можете рухатися вперед. Таким чином, біль і страх, як свої, так і чужих, стануть видимими: потроху, від чесності і великих зусиль.

Однією з підводних каменів дитинства є те, що вам не потрібно щось розуміти, щоб відчути її. До того часу, коли розум здатний зрозуміти, що сталося, рани в серці вже занадто глибокі ».

-Карлос Руїс Зафон-

Як тільки перші контакти встановлюються на емоційному рівні і навчилися ідентифікувати емоції, наступним кроком буде тренування здатності вибрати, як реагувати на різні ситуації, таким чином відкидаючи автоматизм. Це один з найпотужніших інструментів для емоційно недоступних людей.

З іншого боку, важливо також зазначити, що люди, які знаходяться навколо емоційно недоступних людей, також повинні піклуватися про себе і практикувати розуміння, якщо вони хочуть залишитися на їхньому боці. А також, працювати над собою, щоб побачити, як діяти на цьому і, перш за все, зрозуміти причини, які змушують їх продовжувати, на думку доктора психології Габріелли Корч \ t.

Крім того, ще одним фундаментальним аспектом є розуміння того, що в таких типах ситуацій не йдеться про звинувачення пари. Навіть для Габріелли Корстш людина, яка встановлює зв'язок з емоційно недоступним, має невирішені конфлікти що необхідно вирішити, і ця пара призводить до виникнення цих проблем. Так само, обидва вони пов'язані найкращим чином до того часу.

Навіть, ми не можемо забувати, що іноді рішення також зустрічається в завершенні відносин, оскільки ми не можемо змушувати інших змінитися і вимагати, щоб хто не був. Тому що якщо людина не бажає бути емоційно іншою, а інша потребує цього, немає іншого шляху, крім того, щоб покласти край, щоб уникнути подовження відносин, які стають все більш нестійкими.

"Говори, щоб я знав тебе".

-Сократ-

Що мені робити, щоб мати справу з емоційно віддаленою людиною? Чи є хтось, з ким у вас виникають труднощі спілкування? Чи закрита вона, коли говорять про ваші емоції? Можливо, ви стоїте перед емоційно далекою людиною. Детальніше "