Це не тягар, який руйнує вас, а те, як ви його виконуєте

Ви втомилися, і ви знаєте, що ви перебуваєте під великим навантаженням, хоча на перший погляд нічого про ваше тіло не вказує на це. Ця зарядка є такою реальною, як невидима і вона стискає вас, вона штовхає вас до падіння, вона тоне, вона викликає у вас занепокоєння. Іноді вам навіть не вистачає повітря в легенях, і ви відчуваєте, що час йде, поки ви все ще там, намагаючись уникнути того, що вас мучить.

Ми називаємо тягар масою, що надає нам вагу, силу, яка діє як баласт проти руху, який ми генеруємо в нашому тілі і в нашому розумі добровільно. Тому також ми називаємо навантаження на переживання та події, які ставлять нас проти канатів і вони змушують нас звертатися з ними емоційно.

Емоційний заряд

Це дуже вірна тема: життя не настільки вільне, як здається, Для того, щоб насолоджуватися нею, потрібні різні ціни, які ми повинні платити безповоротно. Одна з них - не зупиняти живі емоції, як добрі, так і погані, з якими багато разів не ускладнюється стосунки.

Ми щодня піддаємося експерименту, і Багато чого з того, що ми переживаємо, часом ускладнюється. Ці витрати можуть бути малими і легкими або настільки великими і травматичними, що найбільш доцільним є те, що ви просите професійну допомогу для їх підтримки.

Однак у будь-якому випадку, навантаження є, і чи знищує вона вас, чи ні, залежатиме від інструментів, з якими ви зіткнетеся і волю вам доведеться позбутися від неї.

«Єдиний спосіб боротьби з пробками є зменшення навантаження. "

-Андрій Таненбаум-

Інструменти, які допоможуть вам керувати ним

Одним з ключів емоційного інтелекту є робота з інструментами, які допомагають покращити контакт з тим, що стосується наших сердець: негативні події будуть частиною вас назавжди, але вони не повинні ставати баластами. Як ми можемо цього досягти??

Зрозумійте пошкодження

Цілком імовірно, що ви відчуваєте себе в куті негативними думками і що навіть відчуваєте, що ваше серце додає вагу, яку ви відчуваєте на спині. З цієї причини Це було б дуже корисно для вас, якщо б ви могли зосередити шкоду, що викликає вас і позначте деякі межі, які допоможуть вам зміцнити тріщини, через які проникає світло.

Знайте, чого ви хочете досягти

Дуже важко знайти бажання перетворити це стан розуму, як би ми його не шукали, але це можливо. Вони кажуть, що бажання - це сила, особливо тому, що ми маємо можливість отримати волю зсередини, коли нам це потрібно найбільше. Воля буде єдиною річчю, яка дає вам достатньо сил, щоб сформувати спосіб життя з вашим тягарем.

Майте на увазі, що забування не подолає

Більшість звинувачень відбувається з минулого, тому що вони є почуттями, які ми підіймаємо на нашому шляху. Ви можете повторити в цьому випадку, що так само, як радість крила, щоб продовжувати літати, штрафи також можуть бути батутами, які спонукають нас вчитися на наших помилках. Не залишайте смутку всередині, висловлюйте їх і звільняйте їх, щоб подолати минуле.

Впевненість у внутрішній силі

Хоча в певних обставинах може бути дуже корисно поговорити про те, що вас вражає, і навіть добре, що ви це робите, не можна забувати, що Ваш тягар є вашим, і вчитися жити і позбуватися від неї - це процес самопізнання і особистого зростання.

Пам'ятайте, що варто пам'ятати. Ігнорувати решту "

-Джон Катценбах-

Візьміть вагу з душі, візьміть навчання як багаж

Коли ми збираємося поїхати, для чого треба носити громіздкий багаж, нам потрібно поставити валізи і, перш за все, організацію, щоб з'ясувати, що важливіше і чим менше. З досвідом, який ми збираємо в нашому житті, відбувається те ж саме: якщо ми маємо намір продовжувати з душею, повною вагою, ми не можемо продовжувати. 

Насправді, в момент, коли ви звільнилися від своїх тягарів і підібрали іманентне навчання, що завантажили їх, ви зможете зрозуміти, що, Подібно до того, як ви упаковуєте валізу на поїздку, ви зможете вибрати, які емоції ви повинні взяти з собою і як ви повинні їх брати.

Тоді ви побачите умовою є те, що розум відчуває світло, що ні емоції, ні думки не важать, але що вони є хвостом, який додає швидкості вітрильникам.

"Ми не повинні носити свої думки з вагою нашої взуття" 

-Андре Бретон-

Коротше, спосіб, у який ви несете свій емоційний заряд, є ознакою інтимного дозріванняПам'ятайте, що вона там, щоб навчити вас чомусь, і ви відчуєте її більш-менш важкою в тій мірі, в якій ви дізнаєтеся від неї.

Хто стикається з труднощами, заслуговує сил Коли життя ставить вас перед труднощами складних моментів дає вам можливість впасти в біль або знайти силу, яку ви носите всередині. Детальніше "