Ніякий вузол не може бути заплутаний назавжди

Психічне і фізичне зневага, яке викликає проблема, або накопичення їх, також може ввести нас в туманність, що змушує нас думати, що цей момент ніколи не станеться і що ми ніколи не вийдемо звідти. Однак,, немає зла, яке триває сто років: вузол остаточно позбувається.

Правда полягає в тому, що все закінчується, і, крім проблем, які виходять за межі нашої досяжності, переважна більшість питань, які стосуються нас і викликають у нас занепокоєння і дискомфорт, знаходять рішення: пам'ятайте, Якщо проблеми збільшуються, рішення можуть також зробити це.

Вузол, який чіпляється за горло

Ми відчуваємо напруженість у грудях так, що здається, що хтось постійно штовхає нас, а наш шлунок стискається. Поруч з ним м'язи стравоходу скорочуються, горло перекривається, а рот висихає. Що відбувається це те проблеми призводять до епізодів тривоги, що характеризуються паралізуючими симптомами.

"Якщо, перетинаючи гору в напрямку зірки, мандрівник дозволить собі занадто поглинутись проблемами підйому, він ризикує забути, яка зоря, яка веде його".

-Антуан де Сент-Екзюпері-

У ситуаціях високої емоційної напруги організм реагує, стаючи настороженим: відчуття болючого дискомфорту, яке необхідно вирішити. Ми знаходимося в туманності, про яку говорили вище, і ми не бачимо, як вийти на вулицю.

Правда полягає в тому, що не всі ми приймаємо ті ж самі труднощі, які поставлені перед нами, але у всіх нас є камені на шляху і занепокоєння, яких ми хотіли б уникнути. Є люди, які встигають ефективно подолати перешкоди, а інші, кому вузол проблем здається більшим за них: якщо ви останній тип, я запрошую вас продовжити читання.

Скасувати вузол має процес

Кожен вузол має різну безмежність, а те, що ззовні може здатися легким, зсередини може бути прірвою: Ми не всі носимо однакові черевики або всі ми відчуваємо те ж саме, коли починаємо ходити. У будь-якому випадку наявність проблеми завжди буде означати процес, який допомагає нам його подолати.

Обличчям до вузла, який перешкоджає нам рухатися вперед, потрібні чотири важливі етапи: визначте, що саме відбувається з нами, зрозумійте, що нам знадобиться мужність, щоб знайти рішення, оцінити, які варіанти ми маємо, і намагатися застосувати це рішення, щоб ми могли вчитися з нього.

 «Обличчя, завжди обличчя, це спосіб вирішити проблему.

Погляньте на нього!

-Джозеф Конрад-

Кожна зміна вимагає спокою і спокою, і якщо ми не знайдемо їх, то дуже важливо, щоб ми намагалися їх шукатиТільки тоді ми зможемо чітко побачити, які варіанти ми маємо, і яка з них може принести найбільшу користь нам, щоб вийти з того місця, де ми знаходимося. Основна частина процесу полягає, отже, у фазі аналізу переваг і недоліків кожного можливого рішення.

Коли ми скасували вузол

Будь-який вузол може бути скасований, і він зробить це до того часу, коли ми отримаємо тіло, щоб розслабитися: перемогти проблему означає розуміння того, хто і як він впливає, як ми бачили, потім застосовувати рішення і вчитися з того, що ми жили.

Кожен поганий момент має своє навчання, і весь біль необхідний, щоб знайти емоційну рівновагу: хоча проблеми змушують нас думати, що буття емоційно погано не призводить ні до чого, навпаки, це допоможе нам знати, що ми сильніші, ніж ми думаємо.

Крім того, найважливішим питанням є не просто навчання, а перегляд вузла на відстані і усвідомлення того, що ми змогли його скасувати: Коли виникають проблеми і ми знайшли для них рішення, ми бачимо їх легше, різніше, далеко.

«Більшість моїх проблем тоді здавалися складними

-продовжував сповідувати дядька-.

Але рішення, знайдені, були досить простими ».

-Спенсер Джонсон-

Перестань звинувачувати інших у своїх проблемах і приймати контроль Обвинувавши інших і обставини, це простий спосіб не брати на себе відповідальність і найбільш ефективний спосіб втратити контроль над собою Читати далі "