4 великі моменти дня

Звичайно, коли ви читаєте титул, ви вже пригадали свої 4 чудові моменти дня. Через їх емоційний заряд, через кількість позитивності, яку вони передають, через інтенсивність цього моменту ...

Щодня ми використовуємо певну кількість акумуляторів. Коли настає ніч, ми повинні поповнити її і разом з нею знову працювати на наступний день. Але, Що робити, якщо були невеликі моменти, які тримають нас так само енергійними вранці, вдень і ввечері? Чому б нам не скористатися владою, яку вони мають у нас для поповнення?

Великі моменти дня є там, чекаючі щоб бути використані. Нам потрібно щодня звертати увагу.

Доброго ранку

Дуже ймовірно, що ви прокидаєтеся щоранку, слухаючи сигнал, це не особливо приємно. Але далеко від лінь вставання, день почався! І час короткий. Чому це буде так, що хвилини здаються літати в цей час ранку?

Душ, приготуйте дітей, висушіть волосся, візьміть будинок, зробіть ліжко, провітрюйте ... . Перед тим, як вийти з дверей, ми повинні виконати багато завдань. Ось чому так важливо, як ми встаємо. Наш настрій протягом дня залежить, значною мірою, від того, що відбувається протягом тієї попередньої години, перш ніж ми підемо на роботу.

Якщо ми перевантажені, то ймовірність того, що виникають проблеми, не зможуть їх добре зіткнутися. Принаймні, не так добре, як якщо б ми піднялися правою ногою. Наприклад, якщо ми йдемо занадто поспішно, з нами може статися тисяча поганих речей, результат забуття або нетерпіння. Ми плями наші сорочки, ми забуваємо взяти документ ...

Щоб цього не сталося, ми можемо поставити тривогу за 20 хвилин до того, що ми завжди робимо, і піти спати трохи раніше. Спробуйте залишити одяг на наступний день або винести сміття після обіду. Бути впорядкованим і систематичним може допомогти вашому настрою бути найкращим, перш ніж вийти з дому.

Їжа, окрема або супроводжувана?

Без сумніву, їжа - один з великих моментів дня. Або це закінчується нас виснажує або стає насосом, який продовжує надавати нам енергію до кінця дня. Насправді, коли ми приїжджаємо додому і хочемо показати, як ми виснажені, ми зазвичай вигукуємо: «Я не встиг їсти!»..

Після виснажливого ранку на роботі їжа дуже поширена. Ми вийшли на обід з нашими однокласниками і ми продовжуємо говорити про зустріч, яку ми мали. З яких ми все ще маємо попереду або з того хорошого чи поганого, що бос приходить до нас. Тобто ми не відключаємо.

Їжа може бути гарним часом для спілкування з іншими речами. Дозвілля, хобі, жарти ... Будь-яка тема хороша користуватися колегами по роботі інакше, ніж зазвичай. Крім того, ми скористаємося цим для інтимного трохи більше.

Також може бути добре вийти з'їсти один день, познайомитися з другом, родичем або піти додому і здивувати нашого партнера. Це варіанти, які дають місце для Отримайте сили для дня. 

Момент для вас

Це той час, який спеціально закріплений за нами. Час, який дозволяє нам бути в мирі і насолоджуватися тим, що нас оточує. Прогуляйтеся, почитайте лічильник назад додому, зробіть йогу або медитацію, поговоріть по телефону з кимось, подивіться серію, пройдіть бігом, приготуйте ...

Для смаків, кольорів. Ми всі маємо момент, коли ми відчуваємо себе в гармонії. Подивіться на це і присвятіть його, тому що рутина може вкрасти її у вас. І ви не можете собі це дозволити. Усунення цього часу, у довгостроковій перспективі, може сприяти вам, що ви маєте більше занепокоєння, розчарування, меланхолії або смутку.

З'єднання сім'ї вдома

Хоча в цьому випадку ми пояснюємо це на четвертому місці, це один з великих моментів дня. Якщо ні, то краще. Це той момент, коли ви піднімаєтеся на ліфті або на посадці, відчуваєте запах вашого будинку.

Відкрийте двері і знайдіть посмішку і обійми, які вам компенсують. Побачте своїх дітей, що їдять або збирають їх у школі, цілуйте їх і запитуйте, як це день. Зробіть свою домашню роботу з ними, заходьте в парк, беріть їх на заняття спортом, в кіно ... Це безцінне. Кілька моментів можна порівняти з цими.

Іноді, через день у день ми занурюємося в динаміку, яка не дозволяє нам насолоджуватися цими великими моментами дня. Вони є задоволенням, яке ми повинні бути в змозі оцінити. Не всім пощастило смакувати шматок хліба або приїхати додому, а хтось чекає їх. Тому вважайте себе привілейованим і скористайтеся кожним з цих моментів, як вперше ви відчули їх.

Хороший час для вас Нинішній ритм життя змушує нас перебувати в постійному русі, тому для себе час може здатися неможливим, однак дуже важливо розслабитися, знати, чому ця стаття. Детальніше "