Сила зміни знаходиться всередині вас

Іноді життя не йде в найбільш позитивний шлях. Ми відчуваємо розчарування, збентеження, нічого хорошого, і ми не знаємо, як змінити ситуацію.

Коли ми відчуваємо себе таким втраченим, коли до нас підходить депресія або гірші проблеми, можливість піти до психолога. Але те, що гарантує нам, що це вирішить проблему?

"Ніхто не може поставити вас у психологічну в'язницю, це вже в ній"

-Jiddu Krishnamurti-

Збиратися до психолога стає наш шлях втечі. Навіть іноді, ми приїжджаємо, тому що ми вважаємо, що ми не в змозі самостійно досягти рішення. Але ви в цьому впевнені??

Ви знаєте себе краще за всіх

Коли ми йдемо до психолога, він повинен знати нас першим. Якщо це не відома людина або хтось із нашої сім'ї, психолог абсолютно нічого не знає про нас.

Незважаючи на це перше незручне відчуття, що треба все розповідати перед невідомою людиною, це може бути терапевтичним. Розмова про нас змусить нас замислитися над нашим життям і згадуйте моменти, які ми вважали забутими.

Все це буде важливо для вирішення проблем, які виникають у нас на даний момент. Але, незважаючи на це психолог ніколи не пізнає вас так само, як ви самі знаєте.

Більше того, можливо, ви проти цього події. Мало хто знає про нас. І, безумовно, нам щось вислизає! Почуття, думки, мрії ... Це те, що ми живемо окремо і що ми ні з ким не поділяємо. Якщо ви переживаєте поганий час, ви краще, ніж будь-хто інший, ви будете знати ваші реакції та причини.

"Той, хто знає, як пізнати себе, є власником себе"

-П'єр де Ронсар-

Є речі, які ми не хочемо знати. Можливо, проблема, яку ми маємо на даний момент, пов'язана з певною провиною, яка нас бентежить. Можливо, ви не хочете це розповідати своєму психологу. Дуже важливий момент, який вплине на успіх терапії.

Ви повинні бути абсолютно чесними, але немає кращої щирості, ніж те, що ми сповідуємо собі.

Позитивізм, зміни і зусилля

Хто сказав, що це може бути легко? Будь-яка зміна, все, що варто, коштує! Перше, про що ми повинні думати, завжди позитивне. Існує негативна ситуація, яка робить наше життя дуже складним і складним. Щось несподіване, що уникає нашого контролю. Що робити в такій ситуації?

Наше життя змінилося і з позитивізмом ми повинні намагатися подолати та змінити цю ситуацію чому ми переживаємо Для цього ми повинні знати, що з нами відбувається.

Психолог може нам допомогти, але ми ми повинні вірити в цю проблему і хочемо її подолати. Якщо ні, то психолог не зможе нічого зробити для нас.

Уявіть собі таку ситуацію: дівчинка або хлопчик, які страждають від анорексії. У багатьох випадках анорексія викликає глибшу проблему. Не їдять не означає, що ви виглядаєте жирними, але це майже своєрідне "травмування" до того, що болить.

Людина знає, що вона тонка, але намагається виглядати ще тонше. Це "дроблення", страждає від чогось набагато складніше. Ця людина може звернутися до психолога, може навіть звернутися за допомогою до себе. Він знає, що у нього є проблема і просить перебороти його. Але чи залишаємо ми це лише психологу? Ні.

Сама людина вийде зі своєї проблеми. Психолог - консультант. Той, хто радить нам, хто змушує нас відкривати очі і вибирати найкращий шлях до змін. Тільки людина, яка має проблему, повинна отримати необхідну силу, щоб вийти з неї. Ну ніхто, крім неї, не візьме на себе ініціативу, щоб змінити.

Трохи більше наполегливості, трохи більше зусиль

і те, що здавалося провалом без надії, може стати славним успіхом "

-Ельберт Хаббард-

Як ви бачили, Ви можете стати своїм кращим психологом. Вони можуть орієнтувати нас, відкрити очі, допомогти нам ... Але вони не будуть робити чудеса. Сила зміни, зусилля, потрапляє тільки на нас. Хоча важливо мати на увазі, що якщо ми перевантажені і дезорієнтовані, допомога психолога також необхідна.

Зміна нашого життя змінюючи наше ставлення Наше покоління зацікавилося вивченням позитивного ставлення і тому ми знаємо, що можемо змінитися, змінюючи наше розумове ставлення. Детальніше "