Щастя - це стан розуму

Книги та конференції складають повну і заплутану демонстрацію з різними формулами для щастя, структурованими навколо дифузних констант. Багато хто поділяє ту саму помилку, що існує в найбільш спільній соціальній ідеї: вони розміщують її поза нами. На вершині гори, до якої можна дістатися зайнятими дорогами і крутими схилами.

Потім перед цією панорамою виникає питання, І чому має бути спільна ідея щастя? Визначення, яке служить мені, моєму сусіду і людям, які знаходяться на іншій стороні планети. Щастя досі чутливі до обставин і, отже, до індивідуальності. Можливо, про те, про що ми можемо говорити, є складні способи бути щасливими, про ілюзії в пустелі, що коли вони зникають, вони лише залишають величезну порожнечу.

Пошук за кордоном - це помилка

Все навколо нас закликає шукати щастя за кордоном. Якщо ми придбаємо цей новий автомобіль, ми будемо щасливі; Якщо у нас є партнер, ми будемо відчувати себе надзвичайно щасливими. Реклама говорить так: це так спокусливо "тримати" кусатися яблуко. Небезпека полягає в тому, що, можливо, ми говоримо про радість, а не про щастя.

Щастя більше схоже на стан, щось, що має справу з тим, що залишається, а не з тим, що потрібно менше, щоб розсіятися, ніж бульбашки шампанського. Відлуння, яке переживає емоції; Що б не сталося, ми завершуємо. Можливо, ми говоримо про здатність зібрати те, що відбувається з нами, тому ми вчимося і відчуваємо себе добре.

«Неможливо знайти щастя в собі, ми відчайдушно шукаємо його в об'єктах, в досвіді, в способах мислення або поведінці, все більш дивно. У кількох словах: ми дистанціюємося від щастя, шукаючи його там, де його не існує ".

-Матьє Рікар-

Сила наших думок

Якщо щастя - це стан розуму, то наші думки є основними акторами. Акть, який, мотивований емоціями або тим, що відбувається з нами, не завжди інтерпретує сценарій, сприятливий для наших інтересів. Однак позитивним є те, що ми можемо втрутитися в цей сценарій. Нам просто потрібно дотримуватися їх. Для цього може бути важливо практикувати медитацію.

Давайте визначимо велику кількість автоматичних думок, які ми маємо за день, і це скарги, судження, скарги, самокритики ... Усвідомлення цього є дуже показовим. Ми виявимо або знову виявимо частину себе, яку ми, можливо, забули або, можливо, ніколи не відремонтували.

Якщо ми бачимо помилку як можливість, якщо звільнення подібне дасть поштовх до зміни робочих місць (те, що ми завжди хотіли зробити), то ми зробимо великий крок до цього стану щастя. Факт прихильності Позитивні думки проти негативних є ключовими.

Відчуття добра не означає, що в нашій свідомості немає негативних думок; це означатиме, що для них це буде більш сухим місцем. Як добре зазначено, що вважається "найщасливіша людина в світі"Маттьє Рікар, щоб зрозуміти це, ми можемо думати про море. Хоча його поверхня змінюється вітром або сильним набуханням, в найглибшій частині лежить спокій.

"За щастям я маю на увазі глибоке почуття цвітіння, яке виникає в результаті виключно здорового розуму. Це не просто приємне відчуття, швидкоплинна емоція або стан розуму; але оптимальне стан буття. Щастя також є способом інтерпретації світу, тому що, хоча може бути важко змінити світ, завжди можна змінити спосіб його бачення ".

-Матьє Рікар-

Багато людей розуміють щастя як благополуччя, інші - баланс. Не як щось миттєве, а щось витримане в часі. Але щоб це було можливо, ми повинні знайти своє власне визначення щастя, одягнути його розумно, з кишенями, які відповідають нашим бажанням.

Віддаляючись від такого роду "правди про щастя", в якому реклама накладає так багато інтересу, можна відкрити перед нами великий простір, в якому вирішувати, що ми хочемо встановити. Більше, ніж придбання або придбання, мова йде про утилізацію і вибір.

Труднощі пізнання себе Знання себе не може бути легким, але це неможливо. Тільки ми повинні спостерігати наші емоції і наші дії. Детальніше "