Дивно, як змінюється ваше життя, коли ви змінюєте думку

Кожна нова думка схожа на маленьку електричну бурю проходячи через наш мозок. Ніхто їх ніколи не бачив, але їхня влада нескінченна: вони ті, хто формує те, як ми бачимо світ, вони, які в даний момент заохочують нас оновленням емоцій, готовими перетворити нашу реальність.

До сьогоднішнього дня всі титули, які спонукають нас збільшувати силу нашого розуму або "ставати більш розумними", продовжують рясніти, майже в надлишку, використовуючи досить езотеричну і ненаукову лінію. Вони забувають, мабуть, про це Неврологія вже пропонує нам чудові відповіді та нові перспективи, щоб значно краще зрозуміти ті унікальні механізми, які керують нашим мозку.

"Реальність - це лише сприйняття, хоча дуже стійке"

-Альберт Ейнштейн-

Такі терміни, як нейрогенез або нейропластичність, були великим проривом у ті роки, коли вважалося, що дорослий мозок припинив генерувати нові нервові клітини у віці. Наші думки є зброєю безперечної сили, вони створюють нові мости, ті, хто генерує нові зв'язки, перенаправляючи карту наших емоцій або мовіолу, яка приводить в рух чудовий фільм нашого життя ...

Думка, що "робить" вашу власну реальність

Завдяки постійному вдосконаленню діагностичних методів, таких як комп'ютерна томографія, було досягнуто великих успіхів у розумінні функціонування мозку. Один з найцікавіших - це, нарешті, знати, як мислиться. Приведемо приклад: коли ми дивимося на червону кулю, і наша сітківка захоплює кожну характеристику, інформація проходить через такі структури, як корінне ядро, попередньо смугаста кора і т.д..

"Ми всі народжені, ми є оригінальними, і ми стаємо копіями"

Добре, якщо ми закриваємо наші очі зараз та хтось замовляє нам подумати про червону кульку, дивуючи тому що здається наш мозок активізує точно такі же структури. Я маю на увазі, мозок відображає ту ж саму активність, коли він бачить це, коли відчуває. Ця дивовижна інформація змушує всю наукову спільноту і нас самих задавати одне й те саме питання: якщо для мозку немає різниці між тим, що ви бачите, і тим, що ви уявляєте ... яка наша справжня реальність?

Тут, без сумніву, увійде все поле, пов'язане з концепцією квантового розуму, але ми збираємося обійти цю тему, щоб залишитися з більш корисними, більш конкретними аспектами.. Наша реальність формується чимось простим і потужним: нашими емоціями, де думки є справжніми каталізаторами. Щоб краще зрозуміти, ми заглибимося в ряд основних аспектів.

Квантовий розум: як ми можемо трансформувати нашу реальність Розум створює нашу реальність і тому ми говоримо про квантовий розум, мозок з силою, набагато більшою, ніж ми уявляємо. Відкрийте його! Детальніше "

Що таке дійсно думки?

Думка - це просто певна хімічна формула, що супроводжується електричним імпульсом. Як сумний, але в той же час захоплюючий. Кожен раз, коли ми думаємо, що наші нервові клітини з'єднуються через синаптичні тріщини, розвантажуючи певний тип біохімії.

• Ми знаємо, що думки є генераторами емоцій. Коли вони посилають повідомлення, наш гіпокамп, який несе відповідальність за їх переклад, завантажуючи серію нейропептидів через гіпофіз. Пізніше ці нейропептиди вивільняються в кров, викликаючи серію реакцій.

• Поступово може статися таке: Якщо наш мозок звикає до отримання певного типу емоційної картини, це може призвести до створення навичок думки. Це те, що відбувається, наприклад, зі стресом: іноді ми настільки схильні до певної емоції (страху), що втрачаємо контроль, щодня просуваємося до типу реальності, в якій ми не відчуваємо себе ідентифікованим.

Яку реальність ви віддаєте перевагу?

Мова йде не про те, щоб бути "розумнішими", про те, щоб прагнути мати більш високий IQ за ніч. Це просто, щоб створити реальність, яка відповідає нашим потребам, нашим особливим характеристикам і нашому повному праву бути щасливішими.

"Реальність завжди є, що є вашим сприйняттям"

-Дієго Ділленберга-

Щоб досягти цього, ми повинні спочатку усвідомити один аспект: наша реальність упереджена нашими настроями, вага наших спогадів, наших інтерпретацій і думок. Будуть люди, які будуть ходити по світу з тунельним баченням, де їхня реальність настільки близька, що вони не в змозі інтуїтизувати всі чудові можливості, які їх оточують..

Давайте навчимося бачити світ у панорамних і технічних тонах, ми створюємо більш широку реальність. Ми пояснюємо, як це зробити.

Наші думки і нейрогенез

Нейрогенез відноситься до нашої природної здатності генерувати нові нервові клітини. Якщо в 1928 році Сантьяго Рамон у Каджаль стверджував, що з "Все може померти, ніщо не може відродитися", сьогодні його заява йде вниз, якщо ми зосереджуємося на нашому мозку, на тому казковому архітекторі нашої реальності.

• У першу чергу необхідно пам'ятати, що найбільшим ворогом нашого мозку є стрес. Настільки, що змінюється його внутрішня структура, знижується нейрональна зв'язок і навіть обсяг гіпокампу.

• Ми повинні бути керівниками нашого емоційного світу і пам'ятати, що саме ці думки повинні керувати нею. Один із способів отримати це через наступні питання: Як я хочу відчувати себе? / Як я відчуваю зараз? / Що мене хвилює? / Що я можу зробити, щоб вирішити її??

• Міцний, сміливий і оптимістичний внутрішній діалог може допомогти нам направити багато з цих негативних почуттів.

• Пам'ятайте також, що Фізичні вправи є сенсаційним способом сприяння нейрогенезу. Мало того, що він оксигенирует мозок, а також завдяки ендорфінам, стрес послаблюється і генеруються нові нервові клітини..

• Ще один спосіб генерувати нові думки - це зміна звичок. Розривайте процедури, заходьте в нові сценарії, практикуйте нові захоплення або зустрічаєтеся з стимулюючими людьми - це щось дуже втішне для нашого мозку і нашого настрою.

Нарешті, ми не можемо забувати про великі наслідки медитації для нашого мозку. Ця практика гармонізації розуму і тіла має великі наслідки в нашому емоційному світі, надаючи перевагу навіть хвилям Альфи і Гамми, які викликають більшу нейрональну зв'язок.

Давайте бути архітекторами нашої реальності, пам'ятайте, що нейтральних думок немає, всі здатні створити щось визначене. Це залежить від нас, щоб ми були чудовими.

Медитація, місце, де наш мозок знаходить миру Медитація все ще має багато речей, щоб навчити нас, багато хто використовує, що ми досі не знаємо ... Читати далі »