Синдром щастя відклали

Синдром відстроченого щастя є наслідком поганого управління часом. У ньому бажані плани знову і знову відкладаються різними зобов'язаннями, які неминуче випливають один за іншим.

Емоції негативної валентності, що випливають з цієї збоченої звички, можуть вплинути на нашу діяльність, наші особисті та робочі стосунки. Навіть, вони можуть змінити нашу особистість. Тому важливо знати, як встановлювати зобов'язання і задоволення, щоб перші не закінчувалися останньою.

Щастя та інші емоції

Щастя є одним з так званих позитивних емоцій, тому що, в цілому, його вплив позитивний на організм і відносини. Можна сказати, що ми відчуваємо щастя, коли відчуваємо повне задоволення, трохи тривожний, викликаний виконанням цілі або приємного досвіду.

Може здатися, що щастя - це однозначно завжди позитивна емоція. Це, однак, не завжди вірно. Априорі, його наслідки позитивні, але будьте обережні, тому що наш розум може обдурити нас. 

Людські істоти відчувають натяк на щастя (або принаймні задоволення), коли ми уявляємо, запам'ятовуємо або жадаємо щасливих моментів. Але ця ілюзія щастя не триває довго і, отже, вона може перетворитися на розчарування, нудьгу і стрес.

Симптоми перенесеного синдрому щастя

Знати, чи страждаємо від цього синдрому ми можемо дотримуватися наступних симптомів:

• Ви постійно шукаєте щось краще, ви ніколи не задоволені своїми досягненнями, і ви завжди бачите можливості покращення, які неминуче призводять до втрати інтересу до ваших досягнень, а не до цінностей.
• Гроші одержить вас і ви зберігаєте все, що можна, з метою витрачати його, коли вам це потрібно, але цей момент ніколи не настає, оскільки нічого не надто терміново витрачати.
• Страх перед невдачею настільки сильно обертає вас Ви вважаєте за краще залишитися в ситуації, де ви перебуваєте рости особисто, сім'ю або працювати.

Ці три симптоми, у своїй сумі або індивідуально, є однозначною причиною того, що потрібно внести зміни. Уповільнення щастя не робить нічого, крім розв'язання негативних емоцій і заважає нам бути дійсно щасливими. Багато разів, правда в тому, що в кінці кінців, щастя, від стільки відкласти, закінчується не прибуттям.

Наслідки відкладання щастя

Наслідки синдрому відстроченого щастя очевидні: у протилежному стані щастя ми опинимося апатичний, меланхолічний або дратівливий. Насправді, те, що робить людина з цим синдромом, знову і знову відкладає це щастя, постійно проектуючи його у майбутнє, щоб він ніколи не прибув.

Як наслідок, в кінцевому підсумку він породжує страх не тільки на провал, але й на ризик сам по собі, через страх загрожувати способом життя, який вважається розумним або стабільним. Реальність така, що багато разів цей образ життя не є реальним, а результатом прийняття того, що "ми не повинні прагнути до більш".

Як боротися з відкладеним синдромом щастя?

Якщо ми занурені в синдром, ми можемо не знати, в чому полягає проблема, але якщо ми знаємо, що відбувається з нами, важливо, що давайте діяти якомога швидше.

Змінити порядок пріоритетів

Рішення проходить поступитися місцем дійсно важливому, що не завжди збігається з терміновим. Це означає визначення пріоритетів або розподіл часу на те, чим ви захоплені. Просто, щоб побачити, що вам також потрібен простір, щоб насолоджуватися, і не тільки страждати або жертвувати собою, скільки б ця жертва пізніше не примусила вас почувати себе добре.

Як наслідок, цілком ймовірно що прагнення бути щасливим веде вас до ризику, але це необхідно для просування. Якщо ми систематично уникаємо ризиків, ми в кінцевому підсумку втратимо якість життя ... і все завдяки тим самим обмеженням, які залишають нам дуже маленький простір для переміщення.

Подумайте про те, що робить вас щасливими

Ніхто не є повністю незадоволений; у всіх нас є щось у нашому житті, що ми задоволені, і це цікава відправна точка. Замість того, щоб продовжувати проектувати щастя, скільки б це було з метою переупорядкування пріоритетів, жити сьогоденням допоможуть зміни, які ми пропонуємо вам.

Тобто, якщо вже є звички, які змушують вас почувати себе добре, як, наприклад, читання чи кілька днів на рік, подорожуйте, постарайтеся, щоб те, що ви вже не переміщувалися за зобов'язаннями. Адже перед обличчям відкладеного синдрому щастя, площина гіпотези набагато менш відчутна, ніж реальність.

Три емоційні помилки, які обмежують ваше щастя Є три емоційні помилки, які обмежують ваше щастя і що ви повинні знати, щоб побудувати більш повне і змістовне життя. Детальніше "