Метод Kaizen або один крок за один раз

Метод Kaizen - це модель постійного вдосконалення, яка в принципі застосовувалася до ділового світу. Проте, вона була настільки функціональною, що поступово її впроваджували в інших областях, і сьогодні вона застосовується практично до всіх аспектів життя. Вона виникла в Японії, в рамках концепції управління якістю.

Так чи інакше, Метод Кайзена має свої корені в даосизмі. Слово kaizen етимологічно означає "дію для виправлення користі". Ця користь відноситься до колективного внеску, а не до індивідуального блага. У цьому сенсі цей метод мислиться з альтруїстичної точки зору. Це покращується день за днем, щоб зробити світ кращим.

У методі Кайзен поліпшення не є досягненням пунктуальність, але безперервний процес, спосіб життя. Для багатьох саме цей метод зумів перетворити Японію на одну з великих світових держав, після того, як була повністю спустошена наприкінці Другої світової війни. Хоча це дуже корисно в бізнес-процесах, тут ми зупинимося на його застосуванні для особистого життя.

"Не шукайте швидкого або великого поліпшення. Шукайте маленькі перемоги, один день за часом. Це єдиний спосіб, як це відбувається - і коли це станеться, воно триватиме".

-Джон Дерев'яний-

Метод Кайзена і постійне вдосконалення

Будьте частиною ідеї що якщо ви покращуєте своє життя на 1% щодня, у середньостроковій і довгостроковій перспективі ви досягнете великої трансформації. Кайзен базується на ідеї, що розумніше робити невеликі, але безперервні вдосконалення, замість того, щоб пропонувати великі перетворення, які часто не матеріалізуються саме через їх розмір.

Цей метод виявився дуже ефективним тому що це усуває дві основні перешкоди для зміни. Перший: страх зміни. Оскільки пропозиція не вносити серйозних змін, то страждання менше. Він також живить більш реалістичні очікування і, отже, є менше розчарувань.

З іншого боку, Метод Kaizen допомагає запобігти загальній тенденції до затягування, тобто відкласти зміну на невизначений термін. Якщо ми відчуваємо, що перед нами величезне завдання, ми часто відкладаємо його початок. Ми знаємо, що може вимагати від нас так багато, що нас залякує. У цьому методі постійного поліпшення цей фактор усувається.

Настільки мало, що неможливо провалитися

Магічний ключ методу Кайзена полягає в тому, що він запрошує нас ставити цілі або малі виклики, але постійний. Це цілі, настільки доступні нашим можливостям, що практично неможливо провалитися. Наприклад, якщо ви хочете сплатити всі борги за простроченою заборгованістю, kaizen запрошує зберегти невелику суму щодня.

Ця модель базується на принципі кроку за кроком. Філософія полягає в тому, що, встановивши концентрацію на кожному кроці, ви йдете далеко. Таким чином, труднощі також повинні піднятися, але потроху. З іншого боку, немає зобов'язання робити це. Ви тільки повинні піднятися на крок, якщо ви дійсно хочете. Не потрібно збільшувати рівень складності.

Єдине, що ви зобов'язуєтеся застосувати метод Kaizen, це поліпшити в певному аспекті кожен день у невеликій кількості. Очевидно, ви повинні знати, що деякі цілі потребують часу для завершення повністю. Але це не має значення. Цікаво те, що кожен день ви працювали, щоб досягти цього, і це робить вас краще.

Ланцюжок реалізацій

Метод Kaizen закликає нас не потрапляти в інерцію, не допустити, щоб день проходив без поліпшення чогось. Важливо те, що ви не зосереджуєтеся на кінцевій меті, а дійсно зосередьтеся на цьому процесі. Ця модель називає нас, перш за все, розвивати спосіб життя, в якому завжди є поліпшення, аванс. Це робить нас часто переможцями.

І це не тільки задовольняє відчуття мети, що досягається щодня, а й те, що це дійсно практичний спосіб вирішення великих проблем.. Сама Японія вийшла з серйозної кризи, застосовуючи цю філософію. Вони не робили цього ніч, але робили це з відзнакою.

Цей метод може бути застосований до будь-якої сфери життя. Від таких цілей, як втрата ваги, до таких цілей, як бути щасливішими. Тільки з початком реалізації можливо, що ви відчуваєте себе іншим. Щоб ви відчували більше контролю над своїм життям і більшим оптимізмом, щоб жити ним.

Мистецтво бути добрим з самим собою безцінне Бути добрим з собою - це мистецтво, яке не має ціни і що ми не повинні відмовлятися. Таке делікатність вимагає примирення з минулим, щоб погасити певні розчарування.