Правильний шлях до довгострокового гедонізму

Коли ми говоримо про гедонізм, ми говоримо про задоволення. Ця концепція містить ідею, що задоволення або задоволення - це кінець і основа самого життя. Звертаючись до задоволення, ми не залишаємося в поверхневій частині цього терміну, але йдемо далі: задоволення - це також відсутність фізичного та психічного болю.

В даний час здійснюється пошук миттєвого задоволення. Деякі називають це "Carpe Diem", що буквально означає "візьміть день". Коли римський поет Гораціо проголосив "Carpe Diem", він мав на увазі не витрачати сьогоднішній день, який ми маємо в наших руках.

Добре жити в сьогоденні, насолоджуватися тим, що ми можемо з тим, що маємо перед нами в ці моменти, і не відхилятися розумово чи вчора, чи завтра

Інша дуже річ - як ми сьогодні використовували цей термін. "Carpe Diem" послужив приводом для виправдання безлічі поведінок, які насправді шкідливі для нас самих.

Одна річ - жити і насолоджуватися нашим подарунком, не витрачаючи його, і зовсім інше - отримати негайне задоволення з переконанням, що невідомо, що станеться завтра або що щось має померти, наведемо деякі приклади.

Наслідки короткострокового гедонізму

Коли ми розглядаємо короткостроковий гедонізм як альтернативу в нашому житті, ми є жертвами негайних задоволень і це апріорі Це може принести нам велике задоволення. Проблема в тому, що це задоволення, хоча і інтенсивне, теж дуже ефемерне.

Відповідайте будь-якій роботі за винагороду заробляння грошей швидко, саботуйте дієту з виправданням, що життя - два дні, приймайте наркотики - як легальні, так і незаконні - тому що вам потрібно насолоджуватися мирськими задоволеннями навіть якщо вони шкідливі або починають Відносини пари з першою людиною, що перетинає наш шлях, є деякими з багатьох прикладів, що існують на гедонізм в короткостроковій перспективі.

Можливо, спочатку всі ці альтернативи допоможуть нам, або як позитивне підкріплення - він приємний, приємний і змушує мене відчувати себе повноцінним - або як негативне підкріплення - допомагає моїй тривозі, своїй смутку, своїм гірким почуттям-

Але ця перерва не триває дуже довго. У довгостроковій перспективі відбувається те, що це раптове задоволення поступається місцем зниженню наших життєво важливих цілей, як і наші здорові емоції.

З більш простими словами: чим більше я задовольняюся отриманням швидкоплинної радості, тим більше я втрачаю в довгостроковій перспективі, оскільки після цього часу те, що викликало мені щастя, перестає це робити. Насправді, те, що ми отримали, ніколи не давало нам щастя, це була просто ілюзія.

Ефемерні спокуси

Ми розуміємо, що це втрачає вартість, яку ми спочатку надавали і які більш важкі або довгі цілі для досягнення, які могли б зацікавити нас або були більш корисними для нас, залишили їх.

Короткочасний гедонізм також дуже пов'язаний з нашою самооцінкою, особливо з елементом самоефективності

Якщо ми думаємо, що не можемо протистояти цим задоволенням або що ми не зможемо терпіти негативні емоції, які цей опір принесе, то це буде легше..

Наприклад, коли людина повинна підготувати опозицію, він має залишити багато задоволень: відрядження на вихідні, робота, яка щомісяця дає йому зарплату, регулярні відвідування друзів і навіть хобі..

Якщо ця людина має здорову самооцінку і хорошу толерантність до розчарування, вам доведеться зробити незначні зусилля, щоб відкласти ці задоволення, заради отримання набагато більшого.

Вибір правильного шляху: довгостроковий гедонізм

Якщо ми хочемо отримати більш автентичне і повне щастя і досягти наших життєвих цілей, найкращим варіантом є керувати своїм життям відповідно до довгострокового гедонізму або принаймні комбінованого гедонізму. При цьому ми не маємо на увазі, що ви повинні припинити насолоджуватися життям.

Це зробить життя занадто нудним і демотивуючим, але добре, що ми докладаємо зусиль збільшити нашу толерантність до дискомфорту або миттєвої болі.

Найкраще мати цілі, які вказують на наше життя, а на те, як ми насолоджуємося час від часу задоволеннями, які дають різноманітність, але не відхиляються від мети, яку ми хочемо досягти.. Створення інтелектуального поєднання цих двох гедонічних розмірів полегшує відчуття повноти.

Ці виправдання часто служать негативним підкріпленням зусиль - і навіть страху - що лежить в основі досягнення цілей.

Подумайте, що пріоритети з гнучкістю гедонізм змусить вас обробляти своє життя, щоб ви відчували себе щасливими. Це буде місце, де жертви не будуть настільки жорсткими, в яких ви будете насолоджуватися набагато більше ефемерних задоволень і в яких ви зможете досягти тих цілей, які ви позначили, для чого потрібно час і терпіння.

Церебральний ланцюг задоволення Наш мозок має систему винагороди, яка винагороджує дії, які ми виконуємо, що сприяє виживанню шляхом надання задоволення. Сьогодні ми дізнаємося, як працює церебральна схема задоволення. Детальніше "