Скажіть, що ви їсте, і я скажу вам, як довго ви будете жити, епігенетика

Термін «епігенетика» не відомий на популярному рівні, але те, що він означає, має велике значення. Щоб пояснити це простим способом, гени мають послідовність ДНК, яка зберігає інструкції так, щоб вони виробляли білки, які організм повинен функціонувати.

Епігенетичні механізми, що вони роблять, вказують, як гени повинні діяти. Вони є елементами, які модифікують їх поведінку, але не отримують змін у послідовності ДНК.

Епігенетика і харчування

Популярною вимогою було те, що «те, що їдять, виростає», і, навіть якщо світ повний висловлювань без наукової послідовності, в даному випадку це твердження не може бути більш правильним. І це те одним з стовпів довгого життя і якості є не що інше, як їжа.

Численні дослідження підтверджують цей факт, який нещодавно став популярним завдяки досягненням у генетичному полі, особливо в результаті дослідження, проведеного в Нанкінському університеті в 2011 році, згідно з яким було б виявлено, що введена їжа надходить через кров для регулювання генів.

Цей висновок, розширений останнім часом через подібні, означав це численні наукові школи звертають увагу на переваги, які може мати їжа у індивідуума і, отже, ушкодження певних харчових звичок.

Епігенетика: дуже перспективні гени

Детерміністичні принципи забезпечували збереження генетичного коду від народження особи до його смерті. Але перед ними епігенетика виникає з силою, щоб довести, що це помилка, як і багато інших, що стосуються таких наук, як фізика або хімія, з жорсткими і лінійними структурами. Нічого далі від реальності.

Гени передають інформацію про нас, але вони не є визначальними, оскільки навколишнє середовище відіграє дуже важливу роль у розвитку людини.

Цей висновок - не просто анекдотичний факт, а скоріше Це може бути революція, щоб знати, що правильні продукти можуть мати справу з хворобами і інфекції без необхідності вдаватися до психотропних препаратів або антибіотиків.

Чи можемо ми уявити собі світ, в якому ліки зводяться до паліативної сфери, до якої вона повинна бути віднесена, і що саме повсякденна турбота визначила справжню відсутність хвороби? Епігенетика і харчування тісно пов'язані між собою.

Як застосовувати принципи епігенетики

У відповідь на ці зовнішні фактори, про які говорить епігенетика, ми можемо це подумати людина з генетичною схильністю страждати певними захворюваннями може уникнути їх, змінивши свою дієту. І саме навпаки, неадекватна дієта може викликати або загострити це захворювання.

Їжа, отже, не призведе до тієї хвороби, для якої є схильність, але вона може відзначити, на краще чи на гірше, її хід. Є ще, щоб побачити, як в останні десятиліття Такі захворювання, як діабет, ожиріння або гіпертонія, не перестали зростати при зміні традиційного раціону для іншого - більше цукрів, жирів і напівфабрикатів.

Це відбувається, коли відбувається подія: геном людини майже не змінювався протягом тисяч років, але дієта має, і чудовим чином. Звідси важливість оцінки ролі епігенетики як фактора профілактики всіх видів захворювань і проблем зі здоров'ям.

Фрази, подібні до того, що вже згадували, що "те, що їдять, піднімається" або "ми те, що ми їмо" були б повністю виправдані. ¿Тепер ви зміните свій спосіб бачення їжі і стиль їжі, який ви носите?

Розкажіть мені, яку їжу ви хочете, і я розповім вам, як виглядають ваші емоції. Дослідження розповідає про несвідомі емоції в тязі \ t