Заборонені бажання, різниця між мисленням і діями

Іноді ми фантазуємо про ідеї, які викликають амбівалентні почуття. Потоки думки, які з'являються майже магічно і що в більшості випадків є певною хибною гіпотезою, тому ми, як правило, не поділяємо її - що глибоко в глухий кут не може не викликати певного бажання. Факт ідентифікації цих бажань, який, з іншого боку, ми етично засуджуємо, викликає таке багатство конфліктуючих емоцій. Ми ідентифікуємо їх як заборонені бажання.

Однак,, різниця між мисленням і діями є значним. Якщо все, що проходить через нашу уяву, стає реальністю, то сьогодні ми б кілька разів виграли в лотерею і "вбили" навіть багатьох людей, які з'явилися в нашому житті, щоб відбити нас.

Коли ми уявляємо собі позитивні речі, як, наприклад, мати гроші або те, що інша людина робить добре, нас заражають приємні емоції. Зазвичай це не відбувається, коли ми хочемо невдачі інших або коли ми фантазуємо про інших, крім нашого партнера. Ці думки зазвичай пов'язані з більш неприємними відчуттями.

Мої бажання змушують мене відчувати себе винним

У багатьох випадках те, що, на нашу думку, нас бентежить, змушує нас відчувати себе винними, ми хочемо, щоб він зник, і ми обманюємо себе, кажучи, що ці імпульси насправді не існують. Але вони там і, щоб уникнути їх, вони не зникнуть.

Чим більше ми намагаємося втекти від цього бажання, тим більше він нас переслідує. Це парадоксальний ефект, подібний до того, що відбувається з нами, коли ми пропонуємо не думати про білого ведмедя, і ми не можемо перестати думати про це. Чим більше ви намагаєтеся цього уникнути, тим більше сили прийме думка.

Щоб ви могли бачити, як іноді щось думає, що може змусити нас відчути негативні емоції, я пропоную експеримент. Візьміть аркуш паперу і напишіть ім'я людини, яку ви найбільше любите, і дбайте про цей світ. Забронюйте його, трохи пізніше я розповім вам, який наступний крок.

Fusion мислення-дія

Раціонально ми знаємо, що мислення - це щось зовсім інше. Нікому не приходило думати і сильно бажати, щоб він виграв джекпот лотереї. Однак розум не завжди працює раціонально.

Іноді відбувається злиття мислення, в якому ми вважаємо, що чим більше ми думаємо про щось, тим частіше це відбудеться. Таким чином, ми можемо впасти в помилку, що чим більше ми хочемо чогось або когось, тим більше ймовірно, що воно буде реальним.

Ми продовжуємо попередній експеримент. Візьміть аркуш паперу, де ви покладете ім'я цієї спеціальної особи. Тепер напишіть "Я сподіваюся, що він помре завтра"?

Чи я погана людина за те, що заборонила бажання??

Ми повинні починати з бази, в якій погана і гарна концепція є чимось суб'єктивним і з дуже розмитими межами. Об'єкт або особа буде мати одну або іншу якість залежно від ситуації та точки зору, з якою людина дивиться.

Жодна думка чи бажання не робить нас добрими чи поганими. Всі люди, незалежно від того, якими вони є, мають як агресивні, так і емоційні думки і що не робить їх добрими або поганими людьми, це просто робить їх тим, чим вони є, мислячими людьми, людьми з чудовою здатністю уявити.

Згадаймо, як ми вже говорили, що мислення не те саме, що роблять. Ви могли мріяти про те, що у вас є автомобіль вашої мрії, і це не означає, що коли машина прокинеться, вона все одно буде там. Так само, Ви можете захотіти зайнятися сексом з іншою людиною, не маючи на увазі, що ви дійсно збираєтеся їх мати.

Де межі

Іноді провина може стати настільки сильною, що вона переповнює нас. Може здатися, що через наші дії бажання набувають власного життя, і ми відчуваємо, що ми не можемо контролювати те, що ми думаємо і що робимо.

Відсутність контролю над нашими бажаннями або інтенсивним дискомфортом є індикаторами тривоги що вони нас помітили. Сигнал, який говорить нам, що, можливо, ми перевантажені, не знаючи, як обробляти те, що відбувається з нами.

Коли ваші бажання впливають на ваше повсякденне життя, вони викликають у вас глибокий дискомфорт, або ваші дії, спрямовані вашими побажаннями, можуть сприяти певній практиці, яка загрожує правам іншої особи або самому засобу, час попросити допомоги та намагайтеся навчитися жити здоровішим способом з вашими побажаннями.

Як боротися з нашим розумом

Думки, думки є і як такі ви повинні їх прийняти. Бажання та думки не мають більше сили, ніж те, що ви їм даєте. Це не обов'язково, ані не рекомендується, щоб ви заперечували або втікали від ваших побажань. Дозвольте їм бути там, насолоджуйтеся ними, коли вони прийдуть, і через деякий час вони підуть.

«Не намагайтеся виганяти думки. Дайте їм простір, спостерігайте за ними і відпускайте їх ".

-Джон Канат-Зінн-

Розум - це світ, повний можливостей, де ми можемо фантазувати, бажати, грати і експериментувати, не обов'язково перетворюючись на дії. Тільки в розумі ми дійсно вільні і тільки в ній ми маємо перевагу бути власниками справжнього об'єкта нашого бажання.

Хто контролює ваші фантазії? Територія творчості може бути зумовлена ​​деякими соціальними силами. Деякі з них є уявними грошима, індустрією розваг і психоактивами. Детальніше "