Чи знаєте ви переваги сну без одягу?

Ми всі це знаємо Спляча - одне з найнеобхідніших і найважливіших задоволень людини, але спати без одягу тим більше. Незважаючи на це, до цих пір дуже часто ігнорують його переваги, і багато людей продовжують без задоволення цієї маленької здорової звички.

Таким чином, і хоча індустрія моди завжди спокушає нас самими нав'язливими, веселими і навіть зручними нічними сорочками і піжамою, цікаво знати, що для глибокого і спокійного сну одяг залишився. Вся тканина, яка обгортає наше тіло під листи, перешкоджає руху під час відпочинку.

Переваги залишення його в стороні перед сном йдуть далеко за рамки простої справи комфорту. Як це не дивно, це також є ключем до здоров'я, наш мозок, наша шкіра, імунна система і навіть наше психологічне і емоційне благополуччя будуть вдячні ...

Коли цикл сну прогресує, тіло стає холодним. Якщо ми будемо носити піжами або нічні сорочки з важких тканин, тепло не дасть нам увійти в той глибокий і більш спокійний відпочинок..

5 великих переваг спати без одягу

Можливо, ви коли-небудь думали про це, можливо, ви відчуваєте незручність думати про спати без одягу через справу звичок або соціальних норм. Однак, можливо, після прочитання всіх переваг лежачи голий, сьогодні ви хочете зробити без більше, ніж ваші листи. Ми вже маємо ці переваги.

Уникайте бактерій

Ефективно, Спляча без одягу зменшує надлишок дріжджів у нашій шкірі і, отже, це допомагає нам запобігти росту бактерій. Тепла атмосфера, яку надає піжамна тканина, робить бактерії ідеальними засобами для розмноження.

Спати без одягу полегшить ваше тіло свіжим і завжди провітрюваним. Це означає, ні більше, ні менше, ніж якщо бактерії не мають умов для проліферації, ризик інфекцій знижується різної природи.

Зменшує старіння

Так, ви добре почули. Коли температура нашого тіла падає, вивільняються гормони, які допомагають регенерувати клітини шкіри. Це допомагає вам залишатися молодшим.

Це також допомагає тому, що хороший відпочинок дуже корисний для нашого організму, і Позбавлення одягу покращує якість сну. Тобто, спати без одягу допоможе вам залишитися молодим.

Менше стресу, кращого емоційного здоров'я

Спальний голий знижує наш рівень стресу і, отже, тривожність. Секрет усього цього полягає в кортизолі. Навчання, подібне до того, що проводиться в відділі психології Університету Фліндерса, в Австралії, вказує на те, що температура нашого тіла повинна бути низькою, щоб ми могли поспішати спокійним сном..

Якщо проходити тепло, то кортизол, гормон стресу і тривога підвищуються. Спати так без одягу допомагає нам підтримувати збалансовану температуру тіла, щоб полегшити відпочинок, і вставати в кращому настрої.

Збільште свою сексуальну життя

Контакт шкіри з шкірою з вашим партнером збільшує бажання. Це робить це через вивільнення гормону, який називається окситоцин. Насправді, коли ви спите в невимушені випадкові контакти ввечері, ви можете допомогти вам з новим сексуальним досвідом і багатьма новими відчуттями з вашим партнером.

Також,, Ви знаєте, що секс покращує стан здоров'я. Таким чином, ваш фізичний і емоційний стан також буде посилений.

Також і поза сексуальним аспектом контакт між шкірою посилює зв'язок між парою, покращує близькість і таку співучасть настільки особливою, що живе тільки під листами і в обіймах коханої.

Краще якість сну

Ми вже просувалися в попередніх розділах. Коли ви спите без надлишкових тканин, ваше тіло може вільно рухатися і відпочивати набагато більш спокійно. Крім того, температура тіла нижче, і з цим легше засипати швидше і глибше.

• Звільнення від одягу дозволяє нам насолоджуватися довшим і глибоким сном, поліпшення нашого здоров'я.
• І ще є деякі інші переваги сну без одягу. Переваги подібні кровообіг поліпшується, тому що ніщо не пригнічує тіло; або що допускається більший вивільнення гормону росту, що передбачає кращу регенерацію кісток і м'язів.

При всьому вищезазначеному ми дійшли висновку акт сну без одягу покращує наше сексуальне життя, наш відпочинок, здоров'я і, таким чином, наш стан розуму. Все це сприяє підвищенню якості життя та емоційного благополуччя.

Спробуйте це нічого не коштує. Напевно, коли ви залишите осторонь тільки один раз, піжама візьме це як звичку ... дуже здорову, до речі. Ми також заощадимо на постільній білизні, щоб отримати благополуччя і щастя.

Не спить добре неконтрольовані ваші емоції Спляча - це розкіш, який не кожен може насолоджуватися. За даними ВООЗ, нормальний дорослий повинен спати між 7 і 8 годинами. В іншому випадку він створює проблеми зі здоров'ям. Сьогодні ми виявимо, що не добре спати може вплинути на наші емоції. Детальніше "