7 фраз буддизму, щоб знайти внутрішній мир

Фрази буддизму містять більше, ніж суть релігії. Його витончений і завжди катарсичний підхід допомагає нам працювати на станах розуму і сприяти своєрідному щастя, заснованому на рівновазі, внутрішньому спокою і смиренні. Таким чином, їхні предкові методики, засновані на медитації, уважності та емоційній регуляції, дуже корисні в області сучасної психології.

Хто більш-менш читав щось про буддизм, про його традиції і стародавню спадщину, повну традицій і духовності. З часів Гаутама Будда виголосив свої вчення ще у 6 столітті до нашої ери. C цей збірник мудрості був перетворений багатьма і непримітними способами адаптації до сучасних потреб.

Більше того, не треба практикувати цю нетеїстичну доктрину дхармічної сім'ї, щоб скористатися цими стовпами, які так багато сприяють нашому особистому розвитку. В даний час існує безліч психологічних підходів, які живлять свої корені з цієї філософської спадщини. Їх практика була прийнята частиною західної психології і опосередкована в різних процесах, з допомогою яких можна полегшити від емоційного управління до самоконтролю або навіть запобігти рецидивам після подолання депресії..

Можливий внутрішній мир через фрази буддизму, його практики та його традицій. За словами доктора Алана Уоллеса, одного з вчених і філософів, який присвятив найбільше вивченню буддизму та його корисності в клінічній практиці, цей тип філософії може допомогти нам дезактивувати наші негативні або катастрофічні думки. Тому ми впевнені, що ці фрази нам допоможуть.

Фрази буддизму для дня на день

Є багато і різноманітних книг, де можна знайти ці маленькі дари мудрості, які вкладають свою суть у ці фрази. Однак, можна сказати, що так багато достовірних біографічних посилань про самого Будди поки що не доступні, так що все, що ми знаємо про його особу і його релігію, походить з трьох дуже специфічних джерел: війна, sutta-pitaka і буддхакаріта Асвагоса.

Саме через ці тексти була зведена велика частина його філософської і духовної доктрини, та сама, що формує ці надихаючі фрази буддизму..

1. Знайдіть мету в житті

"Ваша мета в житті - знайти мету і дати йому все серце".

Людина без мети подібна до божевільної душі, яка дозволяє собі захопитися примхами життя. Людина повинна мати цілі, завдання і життєво важливі цілі з якою розуміти свої дні, мотивуючи їх вставати вранці і енергію, щоб все більше і більше долати їх.

2. Робота негативних емоцій

Ніхто не покарає тебе за твій гнів; він буде відповідальним за покарання тебе ".

Ми сказали це на початку: однією з великих корисностей буддизму в психотерапевтичній практиці є її корисність для виявлення і усвідомлення негативних думок і емоцій, які оточують наш щоденний баланс.

Некерований гнів, ті, хто керує нашим розумом і які підривають нас, марні. Більше того, вся негативна і розлючена емоційність завжди робить подорож назад. Зрештою, ми в кінцевому підсумку завдаємо шкоди собі, втрачаючи навіть тих, кого любимо найбільше.

3. Тут і зараз є єдине, що має значення

"Не живіть з минулого, не уявляйте собі майбутнє, зосередьтеся на нинішньому моменті".

Важливість зосередження на тут і зараз є однією з великих заяв свідомості, що стратегія, заснована на уважності і свідомості, тісно пов'язана з буддизмом.

Ми всі це чули не раз, вони рекомендували його нам, і ми намагаємося це зробити: ми повинні зосереджуватися більше на сьогоденні. Однак, це коштує, і це коштує багато, тому що наш спосіб життя базується на найближчому майбутньому і на тих цілях, які необхідно виконати, коли всі наші турботи зосереджені..

Давайте спробуємо, дихайте глибоко і заспокоюйте розум: цінуйте все, що відбувається в цей момент.

4. Самоконтроль, ключ до щастя

"Дисциплінований розум приносить щастя".

Дисциплінованим розумом є той, який знає, як практикувати самоконтроль, що пріоритетне, що важливо. Розум, який залишає осторонь те, що не є корисним, що не має сенсу і навчився орієнтуватися на позитивні емоції, щоб насолоджуватися справжнім щастям, але скромним у свою чергу.

5. Прихильність є нашим джерелом страждань

"Корінь страждання - прихильність".

Шкідлива прихильність, яка робить нас полоненими інших, той, що робить нас залежними від споживацтва чи матеріалу, чи є такий поширений у сучасному суспільстві вірус?.

Позбавлення від нього, того кореня, який приносить більше страждань, ніж задоволення, вимагає часу і вимагає мудрості. Навчитися бути вільнішим, практикувати цю відстороненість, з якою можна ходити легше, більш співзвучне з власним життям і з власною істотою.

6. Я вас розумію, ви - частина мене, я з вами

"Справжня любов народжується розумінням".

Це ще одна з найкрасивіших фраз буддизму. Справжня любов не ґрунтується на сліпій пристрасті або шкідливій прихильності, згаданій вище. Любити, перш за все, знати, як доглядати і розуміти. Тому що хто розуміє, має сміливість і волю підійти до душі іншого, щоб він побачив, що він присутній, що він розуміє, що він відчуває і що він думає. Це безумовне схвалення, яким ми всі заслуговуємо.

7. Ви - свій власний ворог

"Ні ваш найгірший ворог може поранити вас так само, як ваші власні думки".

Найгірший ворог, найпростіший і руйнівний не навколо нас. Він не носить взуття, він не робить шуму, коли він ходить, або він має глибокий голос. Більш того, його тон голосу нам добре відомий, тому що ми самі. Ми найгірший тюремник, найстрашніший суддя і найстрашніший кат, той, хто бере наші крила і приносить нам турботи нагадуючи нам, що ми не зможемо зробити цього і того, що ми не заслуговуємо на те, що виходить за межі ...

8. Послідовність і наполегливість

"Якщо ви додасте трохи до маленького, а ви це робите часто, скоро буде мало".

Це одна з найбільш корисних фраз буддизму для досягнення наших життєвих цілей. Таким чином, щось настільки просте, як постійне в наших зусиллях, у наполегливості в прагненні до наших бажань, незважаючи на труднощі, дозволить нам досягти набагато вищого рівня, ніж ми думаємо..

Тепер, щоб отримати його, Іноді великі справи або великі зусилля не потрібні; Достатньо того, що кожен день, що маленький шматок пирога, що день за днем ​​утворює сліпучу гору, де ви досягаєте вершини.

9. Говоріть з розумом

"Краще, ніж тисяча порожніх слів, слово, що приносить мир".

Буддизм нагадує нам, що людина, як правило, має дефект: він не говорить розумно. Ми часто говоримо від злобу, від розчарування або від тієї негативної емоції, яка робить нас полоненими, і що проектується на інших.

Давайте уникаємо цієї мови, де багато порожніх слів, тих, які не сприяють, що болять або не служать для приведення зв'язків. Давайте використаємо мудрі слова, ті, що простіше, але глибше, ті, які приносять мир і рівновагу.

На закінчення, ми знаємо, що існує ще багато фраз буддизму, які заслуговують на те, щоб бути відображені тут. Багато хто з нас може навіть мати наших фаворитів, однак, перераховані тут служать нам з дуже конкретною метою: знайти внутрішній спокій, керувати негативними емоціями, зосередитися на нинішньому моменті.

Давайте вчитися у них, давайте зробимо їх нашими щоденними прапорами, щоб жити в більшій рівновазі, з більшим щастям.

7 найкращих речень Германна Гессе Вирок Германна Гессе є запрошенням до роздумів над життям і пошуком ідентичності. Подарунок для всіх, хто хоче відкрити для себе. Детальніше "