5 істин, які емоційно зріла людина повинна прийняти

Емоційно зріла людина багато разів знає, що життя нелегке або справедливе. Ось чому вона не робить нікого відповідальним за їхнє щастя або страждання, або ставить ключ до їхнього добробуту в чужі кишені. Вона лише бере на себе відповідальність за свої рішення, є архітектором кожного з її кроків і виборів, а також можливі наслідки.

Концепція емоційної зрілості була одним із стовпів теорій Альберта Елліса. Таким чином, для тих, хто не знає батька когнітивно-поведінкової терапії, слід зазначити, що він був однією з найбільш чудових фігур в психології. Його ентузіазм до життя і за його роботу важко підібрати.

Він написав більше 80 книг, 1800 статей, навчив більше 200 терапевтів і створив інститут, який носить його ім'я, де навчити людей ідентифікувати, оскаржувати і замінювати свої негативні або перевірочні переконання здоровими. Ті, які сприяють добробуту і емоційному зростанню, щоб людина могла перемогти свої власні цілі.

Таким чином, серед усіх його робіт завжди виникає потреба передати основні засоби, які сприяють нашому зростанню і зрілості як людських істот. Ці ключі або принципи, які ми викриваємо далі, містять суть того знання, яке Альберт Елліс дав нам через те, що він вважав своєю справжньою метою: зробити страждання більш керованим.

"Якщо марсіани коли-небудь дізнаються, як ми думаємо, ми помремо від сміху".

-Альберт Елліс-

1. Емоційно зріла людина розуміє, що світ не такий, як хочеться

Багато хто з нас хотів би мати можливість редагувати минуле. Будучи письменником, який закінчує главу, перечитує його і вирішує стерти деякі абзаци, щоб історія мала більше сенсу.

Однак,, ми віримо це чи ні, іноді життя не має сенсу. Є речі, які трапляються без будь-якого пояснення, це події, події та обставини, які ми змушені прийняти без подальшого прогресу.

Аналогічно, емоційно зріла людина дізналася, що не може змінити людей. Не можна чекати, поки інші діятимуть або скажуть те, що ви очікуєте. Все це, безсумнівно, є ще одним джерелом непотрібних страждань.

2. Знайте, що, щоб бути щасливими, ви повинні бути відповідальними за себе

Бертран Малле, когнітивний психолог з Університету Брауна, в 2004 році провів дослідження, щоб проаналізувати взаємозв'язок між щастям і тим, як розум розуміє концепцію особистої відповідальності..

Таким чином, один факт, що залишається в свідченні, це те акт припущення, що відповідальність за те, що відбувається з нами, знаходиться в руках інших, породжує явний дискомфорт. Це як жити на території страусів, це просто приховувати наші голови, звинувачуючи світ у наших невдачах і розчаруваннях..

Проте ясно, що ми не маємо контролю над кожним аспектом нашої реальності. Однак,, так, у нас є можливість вибирати, як діяти перед обличчям, в якому живемо. Ось де лежить ключ, це, безсумнівно, план маршруту, який емоційно зріла людина несе кожен день на увазі.

Неважливо, що моє дитинство не зовсім найкраще, неважливо, що мій партнер залишив мене ... Необхідність одужати від усього цього є моїм, тому що минуле мені не доведеться визначати. Подарунок належить мені, я відповідаю за свою власну людину і можу переорієнтувати його з новими і кращими інструментами ...

3. Ви виявили, що маєте дозвіл на зміну, коли хочете

Емоційно зрілій людині дозволяється змінюватися. Тому, що змінювати - це рости і це коригувати курс з більшою точністю після набуття нових знань.

Перехід на один крок у наше зростання часто означає залишивши речі і людей, щоб зменшити тягар, який так часто обмежує нас, знижує особисту цінність і добробут. Щось подібне означає збирання мужності і чіткої резолюції, де ми розуміємо, що наш потенціал полягає в періодичному внесенні змін.

4. Ви повинні носити емоційний компас у вашій кишені

У кожній подорожі по нашому життєвому шляху нам потрібен емоційний компас. Те, що завжди спрямовує нас на північ, де страхи не важать занадто багато, де немає тривог і де тривога не сповільнює наші кроки.

Емоційно зріла людина навчилася обробляти ті стани, які принесли небажані наслідки, і з яких він якось взяв знання. Тому що кожен компас повинен бути добре відкалібрований, і це вивчено через досвід, бути більш уважними до внутрішніх станів, до ірраціональних думок, до емоцій, які викликають найгірше з нас самих.

5. Ви не повинні бути в любові, щоб бути щасливими

Емоційно зріла людина не нав'язливо шукає любові. Вона не ухиляється від неї, вона не ухиляється від неї, але і не потребує. Тому що, якщо є щось, що розуміє, це те, що в афективних питаннях те, що варто, те, що має значення, - це можливість продовжувати рости. Продовжуйте навчання разом з людиною, яка збагачує подорож життя, людиною, яка не накладає вето на емоційні цінності, але хто їх пропагує і розширює.

Так, в серці кого-то емоційно зрілий тільки відповідає любові, яка вміє балансувати, до ілюзій і проектів, де кожен може слідувати своїм цілям, але мати спільний простір. Якщо цього не станеться, самотність завжди буде кращою, тому що на цій території можуть бути заселені добробут і особисте задоволення..

На закінчення слід зазначити один аспект. Ніхто не приходить в цей світ, будучи емоційно зрілою людиною, цей предмет вивчається з часом, нові та кращі навички набуваються день у день, щоб включити в наш екзистенційний рюкзак. Тому давайте сприймати цей тип навчання.

Емоційний інтелект, щоб зцілити рани наших відносин Емоційний інтелект, щоб вилікувати рани наших відносин, включає в себе ряд стратегій, які допоможуть у цих випадках. Детальніше "