5 емоційних ран дитинства, які зберігаються, коли ми дорослі

The емоційні рани дитинства у більшості випадків вони передбачають, як буде якість життя, коли ми будемо дорослими. Вони, як психічні травми, як вільні фрагменти і погано вилікувані, що перешкоджають нам вести повне існування і навіть з більшою легкістю і опором стикаються з невеликими проблемами повсякденного життя..

Ознаки цих психологічних ран виявляються нескінченними способами. Тривога, нав'язливі думки, більша вразливість до певних розладів, проблеми зі сном, захисна позиція ... Нелегко мати справу з травматичним минулим, однак тим більше, коли ці знаки виникли в ранньому віці. На першому етапі життя дитини, де він все ще не має особистих стратегій для управління та розуміння певних вимірів.

"Пам'ятайте, що ваше фізичне тіло є прямим відображенням стану вашого внутрішнього буття"

-Ліза Бурбо-

Таким чином, у певному сенсі, дуже часто зустрічається 5 типів хворобливих переживань або емоційних ран дитинства, які в кінцевому підсумку залишають дуже очевидний відбиток у нашій особистості.. Давайте подивимося нижче, які наші рани, визначена Лізо Бурбо, відомий тренер і особистий експерт з росту, відомий перш за все для створення шкіл і майстер-класів під назвою "Слухайте своє тіло".

1. Емоційні рани дитинства: страх покинути

Самотність - найгірший ворог тих, хто жив покинутим у дитинстві. Таким чином, у зрілому віці часто зустрічається постійний страх жити цим недоліком знову. Отже, здається, наприклад, висока тривожність, яку відкидає пара, нав'язливі думки і навіть поведінка, мало пристосовані до високого страху відчути, що страждання ще раз.

Більш того, дослідження, подібні до проведеного доктором Шарлене Волчіком з університету Арізони і опубліковані в Росії Журнал аномальної дитячої психології вони пояснюють нам, що це точно страх бути покинутим, що у багатьох випадках породжує розрив пари. Це ситуації, коли продовжують жити тільки страждання і страх, що породжує високу залежність і тиск на іншу людину. У багатьох випадках це дуже складні ситуації.

Люди, які мали емоційні поранення відкидання в дитинстві, повинні будуть працювати на свій страх перед самотністю, страх бути відкинутими і бар'єри, невидимі для фізичного контакту.

Рану, викликану відмовою, нелегко вилікувати, ми знаємо. Таким чином, ви самі будете усвідомлювати, що він почав зцілювати, коли зникає страх моментів самотності, і в них починає текти позитивний і сподіваний внутрішній діалог..

2. Страх відторгнення

Страх відторгнення - одне з найглибших емоційних ран дитинства, тому що це означає відмову від нашого інтер'єру. З інтер'єром ми посилаємося на наш досвід, наші думки і наші почуття.

За своєю зовнішністю впливають численні фактори, такі як відмова від батьків, сім'ї або однолітків. Створює думки про відкинення, про неналежність і дискваліфікацію до себе.

Людина, яка страждає від страху відхилення, не відчуває себе гідною прихильності або розуміння і ізолює себе у своїй внутрішній порожнечі. Цілком імовірно, що, якщо ми пережили це в нашому дитинстві, то ми є невловимими людьми. Тому ми повинні працювати зі своїми страхами, внутрішніми страхами та тими ситуаціями, які викликають у нас паніку.

Якщо це ваш випадок, дбайте про своє місце, ризикуйте і самі приймайте рішення. Кожного разу вам буде менше турбуватися про те, що люди віддаляються, і ви не сприймете це як щось особисте, що вони забудуть про вас у якийсь момент.

3. Приниження

Ця рана породжується, коли в той час ми відчуваємо, що інші не схвалюють і критикують нас. Ми можемо генерувати ці проблеми у наших дітей, говорячи їм, що вони незграбні, погані або важкі, а також передають свої проблеми перед іншими; Це знищує самооцінку дітей.

Емоційні рани дитинства пов'язані з приниженням часто генерують a залежної особистості. Крім того, ми, можливо, навчилися бути "тиранами" і егоїстичними, як захисним механізмом, і навіть принижувати інших як захисний щит.

Переживши такий досвід, ми повинні працювати над своєю незалежністю, нашої свободи, розуміння наших потреб і страхів, а також наших пріоритетів.

4. Зрада або страх довіри

Страх довіри до інших виникає, коли дитина відчуває себе зрадженим одним із своїх батьків. Такі розміри, як порушення обіцянок, не захищаючи, лежачи або не перебуваючи навколо, коли потрібний батько чи мати, найбільше викликають глибокі рани. У багатьох випадках відчуття порожнечі та безнадійності перетворюється на інші виміри: недовіру, розчарування, гнів, заздрість до того, що мають інші, низька самооцінка ...

Переживши зраду в дитинстві, будуєш контроль над людьми і вони хочуть, щоб все було зв'язане і прив'язане. Якщо ви страждали від цих проблем у дитинстві, ви, ймовірно, відчуєте потребу в певному контролі над іншими, що часто виправдовується сильним характером.

Ці люди зазвичай підтверджують свої помилки своїм способом дії. Зцілення емоційних поранень зради вимагає робочого терпіння, толерантність і знання, як жити, а також навчання самотності і делегування обов'язків.

5. Несправедливість

Несправедливість як емоційна рана виникає в середовищі, де головні опікуни холодні і авторитарні. У дитинстві попит занадто багато і поза межами породить почуття неефективності і непотрібності, як в дитинстві, так і в дорослому віці. Експерт-автор з цього питання, безсумнівно, є Yong Zhao, шанованим викладачем освіти.

За словами Чжао, як він пояснює в одній зі своїх робіт, авторитаризм у будинку та в освіті сам впливає як на психологічний і емоційний розвиток, так і на потенціал і продуктивність самих дітей.. Коли наші права накладаються вето, і ми не отримуємо підтримки, розгляду, справедливої ​​і значущої емоційної близькості, серйозні психологічні рани без сумніву виявляються.

Прямими наслідками несправедливості в поведінці потерпілого буде жорсткість, низька самооцінка, потреба в перфекціонізмі, а також неможливість безпечно приймати рішення.

У цих випадках це важливо Робота самооцінки, самооцінки, а також психічної ригідності, генеруючи максимально можливу гнучкість і дозволяючи собі довіряти іншим.

Тепер, коли ми знаємо п'ять емоційних ран дитинства, які можуть вплинути на наше благополуччя, наше здоров'я і нашу здатність розвиватися як люди, ми можемо почати зцілювати їх.

Любов ніколи не змусить дітей поводитись неправильно, а бажання і виявлення прихильності до дітей не зроблять їх злісними, тому що любов, яка пропонується з Емоційним Розумом, дійсно є "благополучним". Детальніше "

Зображення надано natalia_maroz

Джерело ідеї: Bourbeau, L. (2003) П'ять ран, які перешкоджають бути самим собою. О.Б. Старе.