Залежність від соціальних мереж викликає, наслідки і рішення

Соціальні мережі становлять a нова форма взаємодії, нові двері, які генерують різні можливості в сфері особистих і професійних відносин. Причини популярності соціальних мереж обумовлені багатьма факторами, що безперечно полягає в тому, що сьогодні є одним із стовпів комунікації.

Однак, іноді, використання соціальних мереж несе значний ризик. Це той випадок, коли люди скорочують свій всесвіт до постійного фільтра соціальних мереж, витісняючи особисті зв'язки у фоновому режимі. Пристрасть до соціальних мереж є частиною нового типу патології: поведінкові залежності - це реальний факт, який викликає багато страждань для тих, хто страждає. Нова реальність, що вимагає інтегрального лікування та нової професійної підготовки, такі як ступінь магістра та аспірантури з поведінкових залежностей. З цієї причини в Інтернет-психології ми звертаємося до причини, наслідки та рішення пристрасті до соціальних мереж.

1. 5 причин залежності від соціальних мереж
2. Наслідки пристрасті до соціальних мереж
3. Рішення для лікування залежностей від соціальних мереж
4. Що таке поведінкові залежності?
5. Як запобігти залежність від соціальних мереж

5 причин залежності від соціальних мереж

Розпочнемо цю статтю про причини, наслідки та рішення пристрасті до соціальних мереж, говорячи про найпоширеніші причини, що зумовлюють цю ситуацію. Основними причинами залежності від соціальних мереж є:

1. Нормалізація використання соціальних мереж. Одним з факторів, що впливає на розвиток залежності від Instagram, наприклад, є природність, з якою багато людей поділяють фотографії, пишуть коментарі і взаємодіють з іншими. Позитивний і творчий досвід, який перестає бути тим моментом, коли людина більше не користується цим, але відчуває, що його воля представлена ​​постійною потребою у взаємодії.
2. Самотність. Інтернет - це вікно соціальних відносин для всіх. Тим не менш, ті, хто проживає період самотності, більш вразливі до ризику залежності, тому що вони бачать в цьому засобі комунікації замінник цих прогалин і емоційних недоліків..
3. Его харчування. Деякі галереї зображень «Instagram» проектують всесвіт, в якому марнославство здається константою з образів, що відтворюють нескінченні посмішки і мрійливий спосіб життя. Але, крім того, це бажання показати образ досконалості також отримує зворотний зв'язок у вигляді “подобається”. Тип мови, який пропонує безпосередню і різну взаємодію з тією, що стосується особистих стосунків. Ризиком є ​​плутати кількість послідовників із значенням самоповаги.
4. Відсутність меж. Підлітковий вік є одним з періодів, коли молоді люди більш уразливі до відсутності розпізнавання можливих ризиків соціальних мереж. Відсутність підготовки з позитивного використання соціальних мереж може збільшити плутанину. Це одна з причин, чому батьки також несуть відповідальність за те, щоб навчитися знати потенціал соціальних мереж і технологій, щоб добре його використати, оскільки, крім того, власний приклад батьків він також впливає на дітей.
5. Особисті труднощі. Різні чинники, наприклад, бар'єри на рівні соціальних навичок можуть зробити людину більш комфортною при взаємодії через Інтернет. Ризик цього полягає в тому, що пацієнт розвиває стрес і тривогу, коли йому доводиться стикатися з ситуаціями, які виходять за межі його зони комфорту..

Наслідки пристрасті до соціальних мереж

Рішення для лікування залежностей від соціальних мереж

Першим кроком є усвідомити проблему. Будьте чесними до себе, дотримуючись цього обмеження, розуміючи, як ця залежність впливає на пацієнта не тільки в особистому житті, але й на академічному чи професійному рівні.

Крім того, це зручно зверніться за допомогою психологічна оцінка фахівця, що спеціалізується на предметі, для проведення терапії. Експерт поставить діагноз початкової ситуації, щоб з цього моменту вказати індивідуальне лікування, яке підвищує стійкість уражених перед тими стимулами, які генерують певний тип дискомфорту..

Що таке поведінкові залежності?

The Інтернет-залежність Це дуже поширене явище серед молодих людей і дорослих, які звикли користуватися онлайн-середовищем, але вони роблять це нав'язливо. Тим не менш, це не єдина залежність без речовини, яка існує, останнім часом вони почали вивчати різні відносини, пов'язані з наркоманією, але не передбачають споживання будь-яких зовнішніх токсичних, ці поведінки відомі як поведінкові залежності.

Сьогодні вони вважаються одним з найпоширеніших психічних розладів у західному суспільстві, ми можемо розділити ці залежності залежно від стимулу, який викликає залежність:

• Залежність від азартних ігор або залежність від азартних ігор
• Робоча залежність
• Сексуальна залежність
• Нав'язливі покупки
• Харчова залежність
• Залежність від соціальних мереж і Інтернету

Щоб мати можливість вирішувати ці проблеми, необхідно вивчати їхнє походження, зміст та різні способи її лікування. З цієї мети проводиться спеціальна підготовка фахівців з психології, курсів і аспірантів з поведінкових залежностей, метою яких є трохи більше освітлення цього явища недавньої появи..

Як запобігти залежність від соціальних мереж

Крім специфічного лікування, яке можна запропонувати як рішення, доцільно вживати превентивні заходи. ¿Як її досягти?

1. Завжди розставляйте пріоритети стосунків і розмов у обличчях до обличчя. Це передумова посилання, щоб не зробити медіа, подібно до соціальних мереж, самоціллю.
2. Насолоджуйтесь розширенням конфіденційності від свободи. Тобто, коли вам сподобається план, забудьте про фотографування того моменту, щоб завантажити його в свої мережі. Краще, щоб ви спостерігали деталі того дня, щоб зберегти їх і відчути їх у пам'яті вашої сітківки. ¿Чи означає це, що ви ніколи не зможете зробити фотографію? Це означає, що ви повинні знайти баланс життя, фотографуючи, коли ви дійсно маєте сенс.
3. Вимкніть мобільний телефон три години на день або залиште його в іншій кімнаті, коли ви вдома. Рекомендується тренувати практичні та конкретні ідеї, щоб насолоджуватися соціальними мережами. Для цього можна також встановити час використання і вказати час дня, в який ви шукаєте останній раз.
4. Пам'ятайте, як було ваше життя до приходу соціальних мереж. По суті, це було точно так само, як зараз. Якщо вам потрібно пам'ятати, що час, то насолоджуйтеся старими фільмами, які показують вам спосіб життя перед технологічним.
5. Освітня підготовка. Рекомендується, щоб лекції з цієї теми були заплановані для вчителів, батьків і учнів академічних центрів. Переговори про пристрасть до соціальних мереж: причини, наслідки та рішення.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Залежність від соціальних мереж: причини, наслідки та рішення, Ми рекомендуємо Вам увійти до нашої категорії Залежностей.