Медитація і уважність
Когнітивна терапія, заснована на уважності, що це таке?
Розглядається уважність психологічна терапія третього покоління, і однією з найвідоміших програм є MBSR (програма зниження стресу на основі уваги) або...
Контрольоване дихання, що це таке і як його використовувати
Дихання є необхідним для будь-якого живого організму. Завдяки цьому ми отримуємо кисень, який є фундаментальним елементом для виробництва енергії, з...
Що робити, щоб жити в сьогоденні
Наш поточний ритм життя передбачає постійне відволікання: вогні, звуки, мобільні телефони, рекламні оголошення, автомобілі, робота, сім'я тощо. Коротше кажучи, треба...
Що таке уважність? 7 відповідей на ваші запитання
The Уважність Можна вважати філософію життя, що включає в себе практику медитація. Поряд з кількома методами релаксації, його апогей останнім...
Чому важливо знати, що таке Mindfulness
Уважність, або уважність, це приклад того, якою мірою Психологія може живитися принципами і знаннями, які вже існували в певних культурах...
Внутрішній мир, що це та 5 порад про те, як його досягти
Концепція внутрішнього світу воно часто використовується неформально у всіх видах контекстів. Хоча це ідея, яка зазвичай асоціюється з деякими східними...
«Намасте», що саме це означає?
Якщо у вас є привілей бути людиною у світі розслаблення і практикувати такі дисципліни, як йога, ви, мабуть, помітили, що...
Догляд за дітьми в навчальних центрах
В останні десятиліття бум Росії Використання методів свідомості довів свою ефективність у контексті клінічної психології, отримання сприятливих результатів при втручанні...
